SETEMBRO ,1 ANO DE BLOG...QUE DELÍCIA.

OLÁ MENINAS.AQUI ESTOU EU COMEMORANDO 1 ANO DE BLOG,NEM ACREDITO!!!!COMO  O TEMPO PASSA.ESTOU MUITO FELIZ EM COMPARTILHAR COM VCS A MINHA CAMINHADA.

É MUITO BOM FAZER PARTE DESSA FAMILIA UNIDA,O APOIO DE VCS FOI E É MUITO IMPORTANTE PARA MIM.

A 1 ANO ATRÁS RESOLVI QUE ERA O MOMENTO DE POR UM LIMITE EM MIM,FINALMENTE CONSEGUIR ME VER,ESTAVA GORDA SIM,ESTAVA ME ENGANANDO POR ACHAR QUE ESTAVA MAGRA E ACREDITAR NISSO.

MONTEI O PRIMEIRO BLOG PELA PAGINA DO IG,NÃO DEU CERTO.LEMBRO QUE AS VEZES CHORAVA E PESAVA: EU TENHO QUE ENCONTRAR UMA MANEIRA DE EMAGRECER.DEPOIS ENTREI NO BLOG DA REVISTA BOA FORMA E COMEÇEI A CONVERSAR COM OUTRAS MULHERES COM OS MESMO PROBLEMAS.A REVISTA RESOLVEU MUDAR AS PAGINAS E LÁ FOI TUDO PRO BREJO. INFELIZMENTE PERDI O CONTADO.

DEPOIS DE MUITO PROCURAR CONSEGUI ENCONTRAR O "BLOGGER".

FOI AÍ QUE TUDO COMEÇOU...

FUI BATENTO DE PORTA EM PORTA,ME APRESENTADO E PEDINDO AJUDA E AOS POUCOS VIERAM AS PRIMEIRAS SEGUIDORAS.

HOJE JÁ ESTOU COM 60 SEGUIDORAS.É INCRIVEL NÉ?SEI QUE MUITAS TOMARAM CHÁ DE SUMIÇO MAS TODOS FIZERAM PARTE DAS MINHAS CONQUISTAS.

VER ESSAS FOTOS ME FAZ VER A GRANDE VITÓRIA QUE JÁ CONQUISTEI.E ME DA FORÇAS PARA CONTINUAR A MINHA JORNADA.NÃO CONSEGUI AINDA ATINGIR A MINHA META,MAS TEM CERTEZA QUE VOU CONSEGUIR.

QUERO AGRADECER A CADA UMA DE VCS PELO APOIO,POR ESTAREM NOS BONS E NOS MAUS MOMENTOS DA MINHA VIDA,COM CERTEZA EU NÃO TERIA CHEGADO ONDE CHEGUEI SE NÃO FOSSE PELO APOIO E CARINHO DE VCS.APRENDI MUITO COM CADA UMA DE VCS E AINDA TENHO MUITO O QUE APRENDER.

É BOM DEMAIS FAZER PARTE DESSA FAMÍLIA.ESTOU MUITO,MAIS MUITO FELIZ MESMO.

MENINAS,1000BJS PRA VCS.FIQUEM COM DEUS.

4°FASE.4,5,6° DIA DO DESAFIO DE SUPERAÇÃO!!!!!

BOM DIA,MEUS AMORES?TUDO BEM COM VCS?E COMO FORAM DE FINAL DE SEMANA?O MEU APESAR DA GRIPE E DA CÓLICA DA DONA "M" FOI PERFEITINHO NA RA SEM JACADAS.DE CERTA FORMA A GRIPE  ME AJUDOU UM POUCO,PQ ESTANDO ASSIM A GENTE PERDE A VONTADE DE COMER.MAS NÃO DEIXEI DE COMER,MESMO PQ MEU MARIDO FICOU NO MEU PÉ.QUANTO AO DESAFIO DE SUPERAÇÃO ESTÁ OTIMO,CONSEGUI PASSAR OS CINCOS PRIMEIROS DIAS.BELEZA.
NÃO ME PESEI ESSES DIAS POR CAUSA DO INCHAÇO E AGORA LOGICAMENTE POR CAUSA DA DONA "M",ESPERAR ELA PASSAR PARA ME PESAR NOVAMENTE.GRAÇAS  A DEUS ESTOU MELHORANDO DA GRIPE,PENSEI QUE NUNCA IRIA PASSAR.

GENTE GOSTARIA DE MOSTRAR PARA VCS MINHA MELANCIA rsrsrsrs.LITERALMENTE,NASCEU E ESTÁ CRESCENDO NO MEU QUINTAL,BELEZA DAQUI ALGUNS MESES VAI DAR PARA COMER,rsrsrsrsrs.

 MENINAS VOU INDO.1000BJS,TENHAM UMA OTIMA SEGUNDONA.FIQUEM COM DEUS.

4°FASE,1,2,3° DIA DO DESAFIO DE SUPERAÇÃO.

BOM DIA,MINHAS LINDAS?COMO VÃO?GENTE EU ESTOU COM A MACACA.NÃO É POSSÍVEL....ESTOU NUMA GRIPE!!!VONTADE DE PASSAR O DIA TODO NA CAMA,DONA"M" ESTÁ NA AREA,CORPO TODO DOENDO... AINDA BEM QUE NÃO ME ATACOU A CÓLICA, PELO MENOS POR ENQUANTO.BEM ESTOU NA 4°FASE DO 3° DIA DESAFIO DE SUPERAÇÃO,ATÉ AGORA ESTÁ INDO TUDO BEM.TENHO FEITO TUDO DIREITINHO.ESTOU SUPER ANIMADA QUERO ESTAR MAIS MAGRA PRO ANIVERSÁRIO DO MARIDÃO QUE É DIA 17 DE OUTUBRO .ONTEM FIZ UMAS COMPRAS NO SACOLÃO,COMPREI MAIS FRUTAS.ESTOU TROCANDO O PÃO PELAS FRUTAS.QUERO VER SE AGORA EU CONSIGO SEGUIR MINHAS METAS.
GENTE VCS JÁ OUVIRAM FALAR QUE TOMAR AGUA COM GÁS EMAGRECE?UMA CONHECIDA MINHA AQUI DA CIDADE FALOU QUE O MEDICO FALOU PARA ELA TOMAR.ESTRANHO NÉ?????BEM MENINAS VOU INDO,FIQUEM COM DEUS E VAMOS QUE VAMO.MAS UM FINAL DE SEMANA E NA ESPERANÇA QUE SEJA O MAIS LIGHT POSSIVEL.1000BJS,TENHAM UM OTIMO FINAL DE SEMANA.

PROBLEMAS DE SAÚDE INESPERADOS.

 
OIÊ, MEUS AMORES?TUDO BEM COM VCS?DESCULPEM O SUMIÇO,ESTOU MORRENDO DE SAUDADES DE VCS.SEMANA PASSADA FOI UMA CORREIA DANADA E ALÉM DE TUDO ESTAVA COM PROBLEMINHAS DE SAÚDE...(fui no medico)LEMBRAM DO TAL INCHAÇO?DESCOBRI QUE MINHA CESARIANA INFECCIONOU DURANTE TODOS ESSES ANOS,ATÉ AGORA NÃO ENTENDI DIREITO. O PROBLEMA DO INCHAÇO ESTÁ RELACIONADO COM A INFECÇÃO.PASSEI MUITO MAL,INCHEI HORRORES,FORA A DOR NAS PERNAS QUE TIVE.MAS AGORA GRAÇAS A DEUS ESTOU BEM E ME TRATANDO.FUI PROIBIDA DE PEGAR PESO,FAZER QUALQUER TIPO DE ESFORÇO DURANTE ESSE PERIODO DE TRATAMENTO.ATÉ ACABAR A MEDICAÇÃO.NA QUESTÃO DO DESAFIO DE SUPERAÇÃO,FOI PRO BREJO....TPM ME ATACOU FEIO,PARECIA QUE EU IA ACABAR COM A COMIDA DO MUNDO.AFF MAS NÃO DESISTO NÃO.ESTOU RECOMEÇANDO HOJE NOVAMENTE.
                     DONA "M"ESTÁ DANDO SINAL DE VIDA.     
                 ENTÃO ESTOU DANDO A LARGADA RECOMEÇO A PARTIR DESTA DATA A 4° FASE DO DESAFIO DE SUPERAÇÃO, PRECISO SUPERAR OS 5 DIAS DA PRIMEIRA FASE.EU SEI QUE EU SEI QUE VOU CONSEGUIR SÓ DEPENDE DE MIM MESMA.MAS COMO ESTÁ DIFICIL,MINHA NOSSA SENHORA.
MENINAS POR FAVOR TORÇAM POR MIM rsrsrsrs PARA QUE EU CONSIGA.BEM MENINAS,VOU INDO.FIQUEM COM DEUS,UMA OTIMA QUARTA-FEIRA PRA VCS.1000BJS.

3° DIA DESAFIO DE SUPERAÇÃO...Dieta da Beringela!!

BOM DIA MENINAS,TUDO BEM?COMIGO MAIS UM DIA DE FELICIDADE EM QUESTÃO DO DESAFIO DE SUPERAÇÃO.MEU DIA DE ONTEM FOI NOVAMENTE PERFEITINHO.CONTINUO TOMANDO BASTANTE ÁGUA,SEM REFRI,SEM DOCES...TUDO UMA MARAVILHA.ONTEM APÓS EU DAR MINHA COCHILADA DEPOIS QUE MINHA FILHA SAIU PARA ESCOLA,MENINAS DO CÉU,ME DEU UMA VONTADE DE COMER DOCE,QUE ATÉ FALEI PRO MEU MARIDO:ESTOU COM PESAMENTO DE GORDA rsrsrsrs,MEU MARIDO ME PERGUNTOU,QUE É ISSO TÁ LOUCA?!
EU FALEI PRA ELE QUE ESTAVA COM VONTADE DE COMER DOCE,MAS NÃO UM DOCE QUALQUER.MAS AQUELA TORTA DOCE UMIDA,COM RECHEIO DE COBERTURA...AFF MARIA ESTÁ ME ATACANDO DE NOVO rsrsrsrs.DEIXA EU PARAR DE ESCREVER SOBRE DOCES,SE NÃO VOU TER PROBLEMA.
BEM MUDANDO DE ASSUNTO URGENTE,AQUI EM NOVA VIÇOSA VOLTOU A FAZER FRIO,O VENTO ESTÁ GELADINHO,TA BEM GOSTOZINHO.
BEM ESTOU ADIANDO A CONVERSA,MAS NÃO ADIANTA VAMOS AO PESINHO DA SEMANA??????????POIS É COMO EU FALEI ENGORDEI 300 GRS,ENTAO 64,500GR.FAZER O QUE NÉ?
MAS NÃO VOU DESANIMAR NÃO.ONTEM ESTAVA PESQUISANDO NA NET SOBRE DIETAS E ACHEI ESSAS SUPER INTERESSANTES:DIETA DA BERINGELA.

A berinjela e suas fórmulas mágicas
Foto: Divulgação

A berinjela é um alimento versátil. Não foi à toa que tornou-se um dos principais ingredientes da culinária brasileira. Gostosa, tem papel fundamental na manutenção da saúde - e ainda infuencia na perda de peso!

"O fruto auxilia na redução da gordura da barriga, pois regula o intestino e diminui o colesterol", diz a nutricionista Eliane Collis. Com a ajuda dela e de outras especialistas, separamos para você a receita da água de berinjela que, aliada a um cardápio fácil, fará você secar 2 kg - e com muita saúde!

Por que a berinjela faz bem?

Uma dieta ideal prevê a ingestão de 25 a 30 g de fibras diariamente. "E a berinjela é ótima nesse sentido, pois possui altíssimo teor: uma unidade de 150 g tem cerca de 4,35 g só de fibras - sem contar os outros benefícios", diz Claudete Nyarady.Confira todas as vantagens dos dois tipos de fibra que fazem parte do alimento:

Fibras insolúveis
Presentes principalmente na berinjela crua, "elas demoram mais para serem eliminadas do estômago, o que adia a sensação de fome", esclarece a nutricionista Claudete Nyarady. Resultado: você acaba comendo menos e, assim, ingere menos calorias.

Fibras solúveis
São o grande segredo da água de berinjela, já que se soltam do alimento enquanto ele fica de molho. "A água, então, torna-se rica nessas fibras solúveis, que no organismo viram uma espécie de gel capaz de absorver gordura e eliminá-la," afirma a nutricionista Daniella Barbosa. 

Os benefícios do alimento

Dê fim aos furinhos indesejados
Foto: Getty Images

1. Tira a gordura do corpo
É que a berinjela tem uma substância chamada saponina, que age como um detergente: quebra as moléculas de gordura presentes no sangue e impede o organismo de absorvê-la.

2. Combate a celulite
O fruto tem substâncias anti-inflamatórias que trabalham para reduzir a celulite, já que os furinhos nada mais são do que uma inflamação nas células, agravada pela ingestão de alimentos gordurosos.

3. Previne doencas
Por ser cheia de compostos fenoicos – substâncias antioxidantes –, a berinjela reduz os radicais livres que atacam as células. Dessa maneira, protege o organismo de doenças como o câncer.

4. Faz o intestino melhorar
As muitas fibras do fruto agem como um laxante natural, regulando o intestino e melhorando a digestão. Assim, o corpo todo fica mais saudável e a barriga a diminui.

A água de berinjela

Receita milagrosa

Corte meia berinjela em cubos. Então, deixe os pedaços de molho em 250 ml de água durante a noite. As fibras insolúveis se soltarão e tornarão o líquido poderoso! Logo na manhã seguinte, tome a bebida em jejum. E sem coar! "Para variar a receita, bata meia berinjela com meia laranja e beba o suco durante o dia, à vontade", diz a nutricionista Carla Pedroso.

SOBRE A ÁGUA DA BERINGELA,FIZ ONTEM A NOITE,DEIXE DE MOLHO E HOJE CEDO TOMEI.AGORA CEDO TB COLOQUE AS FATIAS FINAS DE BERINGELA NO FORNO PARA FAZER A FARINHA.VOU TESTAR.OUTRA REPORTAGEM...

Água emagrece!

Veja o estudo que comprova que tomar água antes das refeições ajuda a emagrecer. Conheça ainda algumas fórmulas que potencializam mais esse efeito

A água provoca a liberação de um hormônio
que faz comer menos nas refições
Foto: Getty Images

A água hidrata o organismo, faz bem para a pele e para os cabelos, repõe as energias e... afina a silhueta! Sim, esse líquido sem coloração, sabor ou cheiro ajuda a emagrecer! A ótima notícia é resultado de uma pesquisa científica realizada por estudiosos da Universidade Virginia Tech (Estados Unidos).

Após três meses de avaliação, os cientistas concluíram que quem faz dieta e consome água antes das principais refeições diárias pode perder até 2 kg a mais em comparação a quem segue o mesmo cardápio, mas não ingere a bebida antes de se alimentar. Entenda, a seguir, como o estudo foi realizado, aprenda a tirar proveito da fantástica novidade e descubra outras formas de consumir esse verdadeiro elixir da beleza para entrar em forma.

Entenda a pesquisa

O estudo
Um grupo de 48 pessoas com idades entre 55 e 75 anos fizeram a mesma dieta durante 12 semanas. Apenas metade dos voluntários foram orientados a ingerir entre dois e três copos do líquido antes das principais refeições: café da manhã, almoço e jantar.

A conclusão
Quem consumiu água antes de se alimentar perdeu, em média, 7 kg. Já o outro grupo secou cerca de 5 kg, ou seja, 2 kg a menos. Segundo a nutricionista Fernanda Granja, o resultado pode estar relacionado ao efeito saciante desse líquido poderoso. "A água provoca a liberação de colecistoquinina (CCK), hormônio relacionado ao controle do apetite. Ao tomá-la antes de comer, o indivíduo perde a fome na hora da refeição", explica ela.

O que você pode fazer?

Para emagrecer tomando água, invista num cardápio rico em alimentos saudáveis e, meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar, beba de dois a três copos de água.

Quanto beber por dia?

Recomenda-se que o indivíduo consuma, em média, dois litros de água diariamente. No entanto, de acordo com Fernanda, cada pessoa necessita de uma quantidade específica do líquido. Para chegar a essa medida, multiplique 30 mililitros por seu peso. Uma mulher de 70 kg, por exemplo, deve ingerir 2,1 litros de água. Confira o cálculo para chegar a esse resultado:

Exemplo: 30 x 70 = 2100 mililitros (ou seja, 2,1 litros)

BEM MENINAS ACHO QUE FALE A PENA TENTAR NÉ?

OLHA ONTEM ERA PARA EU TER POSTADO MAS NÃO DEU.BEM MINHAS QUERIDAS VOU INDO.1000BJS TENHAM UMA OTIMA QUINTA.

2° DIA DO DESAFIO DE SUPERAÇÃO ....BUNITINHAAAAAAAAAAAAA.

BOM DIA,MINHAS AMIGAS.COMO VÃO?COMIGO ESTÁ TUDO BELEZINHA.O PRIMEIRO DIA DO DESAFIO DE SUPERAÇÃO FOI OTIMO.TOMEI OS 2.700 ML DE ÁGUA.NÃO TOMEI REFRI,NÃO COMI DOCE,ENFIM SEGUI DIREITINHO A META QUE  ME PROPUS.COMO EU FALEI ONTEM,NÃO VOU TER BOM RESULTADO NA BALANÇA AMANHÃ,DEI UMA ENGORDADINHA rsrsrsrs,NÃO CHEGA A 1 QUILO,FORAM GRAMAS AFF...AINDA ESTOU INCHADA ,TPM ESTÁ BATENDO NA MINHA PORTA.NÃO VOU FICAR PENSANDO NO QUE PODERIA TER FEITO,JÁ PASSOU É PASSADO,VOU PENSAR AGORA PARA FRENTE,NO PRESENTE.VOU FAZER O POSSÍVEL E O IMPOSSIVEL PARA SEGUIR DIREITINHO A DESAFIO DE SUPERAÇÃO,PARA A BALANÇA SORRIR PRA MIM DE NOVO,DEIXAR DE SER MINHA INIMIGA PARA SER MINHA AMIGA.
QUERO DAR AS BOAS VINDAS AS MINHAS NOVAS SEGUIDORAS "AMIGAS",OBRIGADA MENINAS,SEJAM BEM VINDAS.



BEM MENINAS,FIQUEM COM DEUS.1000BJS,VCS ESTÃO NO MEU CORAÇÃO.

MUDANÇA DE HABITO JÁ.1° DIA DE DESAFIO OK.

BOM DIA MENINAS,COMO FORAM DE FINAL DE SEMANA?O MEU FOI OTIMO,SEM JACADAS E DE MUITA REFLEXÃO.
ANDEI PENSANDO MUITO NA MINHA RA,NOS ERROS QUE ESTOU COMETENDO VI QUE ESTOU COMETENDO UM GRAVISSIMO E ACHO QUE O MAIS IMPORTANTE DE TODOS.
NÃO ESTAVA TOMANDO AGUA "PURA"ESTAVA INGERINDO SIM SUCOS,AGUA COM GÁS,CAFÉ,TODY,MAS ÁGUA PURA NÃO.NOTEI QUE,NEM IR NO BANHEIRO FAZER XIXI,NÃO ESTAVA FAZENDO DIREITO.POR ISSO A SESSÃO DE INCHAÇO NOS PÉS E NAS MÃOS.SUGERI ATÉ A MEU MARIDO QUE FOZEMOS A FARMACIA PARA COMPRAR UM REMEDIO PARA SOLTAR A URINA,MAS ELE ME FALOU QUE É PERIGOSO,A GENTE PERDE MUITO CALCIO E POTASSIO ALÉM DE OUTRAS COISAS MAIS.
FELIZMENTE ELE SEMPRE TEM RAZÃO.ENTÃO A PARTIR DE ONTEM(DOMINGO)ESTABELECI ALGUMAS REGRAS PARA FAZER VALER MINHA RA. COMEÇEI ENTÃO A TOMAR "ÁGUA".MUITA ÁGUA.

MINHAS METAS PARA ESTA SEMANA:(A A PARTIR DE ONTEM)
*NÃO COMER DOCE.(TINHA TOMANDO SORVETE SEMANA PASSADA)
*NÃO TOMAR REFRIGERANTE MESMO OS ZEROS.

*TOMAR 1 COPO(200ML) DE ÁGUA DE 1 EM 1 HORA A PARTI DO MONENTO QUE  ME LEVANTAR.





ATÉ A NOITE MAIS OU MENOS 20:00 EU TEREI TOMADO ENTÃO 2,700ML DE ÁGUA PURA.

FORA OS SUCOS.
ONTEM JÁ COMEÇEI A TOMAR  E ESTOU FELIZ ,POIS ESTOU INDO MUITO AO BANHEIRO PARA FAZER "XIXI".AINDA SINTO O INCHAÇO,MAIS ACHO QUE SE EU SEGUIR DIEITO A MINHA META LOGO,LOGO EU MELHOR.ACHO QUE A FALTA DE TOMAR ÁGUA PURA ESTAVA ATRAPALHANDO NO MEU EMAGRECIMENTO.

*PARAR DE COMER SALGADINHOS(COXINHA,EMPADA,PASTEIS) DE RUA.
*COMER SALADAS (LEGUMES,VERDURAS)
*COMER MAIS FRUTAS,TROCAR PELO PÃO DO LANCHE DA TARDE.


SEI QUE DEVERIA COLOCAR ATIVIDADE FISICA NA LISTA,MAS NÃO VOU COLOCAR POQUE NÃO VOU CUMPRIR E NÃO VOU MENTI PRA VCS.




 
BEM MENINAS,POR HOJE É SÓ.QUERO CORRER ATRÁS DO PREJUIÇO.NÃO SEI SE NESSA SEMANA VOU TER BONS RESUTADOS NA BALANÇA POIS É NA QUARTA-FEIRA O DIA DA PESAGEM.
 HÁ ONTEM TB TOMEI ALGUNS COPOS DE ÁGUA DE COCO,É UM SANTO REMEDIO E UMA DELICIA!!!!!
ENTÃO ONTEM COMEÇEI NOVAMENTE O DESAFIO DE SUPERAÇÃO,QUERO SUPERAR OS 5 DIAS,ESPERO CONSEGUIR DESSA FEZ FAZER VALER OS 7 DIAS QUE HAVIA COLOCADO DA PRIMEIRA VEZ.POIS BEM,MENINAS ONTEM CONSEGUI TOMAR OS 2,700ML DE ÁGUA PURA.
BEM MENINAS,
FIQUEM COM DEUS,1000BJS E TENHAM UMA OTIMA SEGUNDONA!!!!! 

PASSADINHA VOANDOOOOOOOOOOOOOO.....

BOM DIA MENINAS DO MEU CORAÇÃO!TUDO BEM?COMIGO MAIS OU MENOS.ONTEM SAI CEDINHO,NÃO CONSEGUI ALMOÇAR,NO MEIO DA MANHÃ RESOLVEMOS COMPRAR UNS SALGADINHOS(COXINHA E EMPADA)DE FESTA.MENINAS EU COMI SÓ 3 COXINHAS E DUAS EMPADAS,MALDITA HORA QUE COMI.ME FEZ UM MAL,MAIS UM MAL... CHEGUEMOS EM CASA MAIS OU MENOS 15:00,SÓ FOI ME DAR FOME AS 16:30 ENTÃO COMI UM SANDUICHE E PARA NÃO FICAR SEM COMIDA DE SAL,RESOLVI JANTAR.FAZ DOIS DIAS QUE ESTOU INCHADA,PELO MENOS TENHO A SESSÃO.QUANDO ACORDO DE MADRUGADA PARA IR AO BANHEIRO MEUS PÉS DOIEM,MAS QUANDO OLHO PARA ELES E APERTO PRA VER O INCHAÇO,NÃO MOSTRA.É MUITO RUIM MESMO.ACHO QUE A DONA TPM ESTÁ QUERO ME ATACAR.COM ELA A VONTADE DE COMER TUDO QUE VEM PELA FRENTE.MAS VOU TENTAR RESISTIR AO MAXIMO.NA QUINTA E SEXTA-FEIRA FIZ TUDO ERRADO,TUDO MESMO.
NOSSA HOJE JÁ É SABADO,A SEMANA SIMPLESMENTE PASSOU PARECENDO QUE FOI UM RAIO.AÍ,AÍ,AÍ....ANIVERSÁRIO DO MEU MARIDÃO É EM OUTUBRO QUERO ATÉ LÁ TER PERDIDO OS TRÊS QUILOS QUE ME ATORMENTA.
RECOMEÇO HOJE O DESAFIO DE SUPERAÇÃO,TENHO QUE BATER O ULTIMO QUE SÓ CONSEGUI SEGUIR 5 DIAS ,DOS 7 QUE DIA PLANEJADO.TUDO BEM ,NÃO IMPORTA SE HOJE É SABADO(FINAL DE SEMANA) PARA QUEM ESTÁ  DE DIETA,NÃO PODE ESCOLHER DIA PRA RECOMEÇAR,NEM HORA.SÓ TEM, QUE RECOMEÇAR.BEM MENINAS A LUTA CONTINUA,VAMOS FAZER DESSE FINAL DE SEMANA O MAIS LIGHT POSSIVEL.FIQUEM COM DEUS.TENHAM UM OTIMO FINAL DE SEMANA.1000BJS.
 

DE VOLTA AO OBJETIVO.PESAGEM...

BOM DIA MINHAS AMIGAS TB BEM?COMO FORAM DE FERIADÃO?O MEU DEU PARA DESCANSAR BASTANTE.SAIMOS BASTANTE PARA PESCAR rsrsrsrs,É OTIMO PARA QUEIMAR CALORIAS rs,FORA QUE VC ESQUECE DE TODOS OS PROBLEMAS DA VIDA REAL,RELAXA...CONFESSO QUE NÃO SEGUI A RA A RISCA.NÃO DEI ALTAS JACADAS,FIZ ALGUMAS CAMINHADAS PARA COMPENSAR.PORTANTO QUANDO A DESAFIO DE SUPERAÇÃO SÓ CONSEGUI SEGUIR 5 DIAS SEGUIDOS,ENTÃO DESTE ONTEM RECOMEÇEI O DESAFIO,LÁ VOU EU.COM CERTEZA VOU ME SUPERAR.
ONTEM FOI DIA DE PESAGEM DO DESAFIO DE PRIMAVERA LIGHT,ENTÃO VAMOS AO QUE AO PESINHO.............
64,2 É ISSO AÍ,DEPOIS DE TENTO TEMPO CONSEGUI EMAGRECER 600GRS,ESTOU MUITO FELIZ É BOM DEMAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!AINDA MAIS DEPOIS DE UM FERIADÃO SEM SEGUIR 100% NA RA.É POUCO EU SEI,QUERIA TER EMAGRECIDO MAIS,MAS MESMO ASSIM ESTOU FELIZ.
GOSTARIA DE AGRADECER A VCS MENINAS POR ME APOIAREM LEVANTANDO SEMPRE QUANDO MINHA MORAL ESTÁ LÁ EMBAIXO.VCS ESTÃO DENTRO DO MEU CORAÇÃO.
E POR FALAR EM APOIO,MEU CUNHADO ESTÁ MELHOR,O BATIMENTO CARDIACO (ele estava com taquicardia)DELE JÁ RETORNOU PARA O NORMAL.AINDA CONTINUA NA UTI,PORÉM JÁ ESTÁ MELHORANDO O MEDICO AVISOU QUE LOGO ELE ESTARÁ PRONTO PARA IR PRA CASA.O JEITO É AGUARDAR NÉ.
HOJE JÁ É QUINTA-FEIRA LÁ VEM O FINAL DE SEMANA AÍ VAMOS NOS CONCENTRAR NA RA E FAZER BONITO.MENINAS 1000BJS PRA VCS.

PASSADA RAPIDA....PREOCUPAÇÃO.

MENINAS BOA NOITE,OLHA ESTOU DANDO UMA PASSADA RAPIDA,ACABEI DE SABER QUE MEU CUNHADO(IRMÃO DE MEU MARIDO)ESTÁ NA UTI(HOSPITAL).ELE MORA EM SABARÁ MG E COMO ESTAMOS LONGE NÃO SABEMOS DIREITO O QUE ESTÁ ACONTECENDO.ELE FOI INTERNADO NO SABADO,COM MUITA FALTA DE AR,ELE TEM PROBLEMAS DE CORAÇÃO E SÓ AGORA AVISARAM A GENTE.MINHA COM CUNHADA FICOU DE ME LIGAR LOGO MAIS TARDE,PARA ME FALAR COM FORAM OS EXAMES QUE ELE ESTAVA FAZENDO.ESPERO QUE ELE VOLTE LOGO PARA CASA.VOLTO ASSIM QUE PUDER.

QUANDO AO DESAFIO ESTÁ INDO BEM.

MENINAS 1000BJS.TENHAM UMA OTIMA TERÇA.

5°DIA DESAFIO ....PERFEITINHOOOOOOOOOOOO.YESSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!

BOM DIA MINHAS AMADAS,TUDO BELEZA?ESPERO QUE SIM!!BEM COMIGO 5°DIA DO DESAFIO DE SUPERAÇÃO FOI PERFEITO,GRAÇAS A DEUS.CONTINUO SEM DOCES,REFRIGERANTES E SEM EXAGERAR NA COMIDA DE  SAL.E VOU DIZER UMA COISA PRA VCS,ME PESEI HOJE CEDO E O PESINHO ESTÁ ABAIXANDO.ESTOU SUPER FELIZ.O DIA DE PESAGEM DO DESAFIO DA PRIMAVERA LIGHT É DIA 8 ESPERO QUE ATÉ LÁ EU PERGA MAIS ALGUMAS GRAMAS.
GRAÇAS A DEUS AS PROVAS DA MINHA FILHA ACABARAM,ESTOU UM POUCO MAIS FOLGADA.DA PARA MIM CONCENTRAR MAIS NA RA.ESPERO ME SUPERAR NESSE FINAL DE SEMANA E FERIADO.AQUI MINHA FILHA SÓ VAI RETORNAR AS AULAS NA QUARTA-FEIRA.ENTÃO SÃO 4 DIAS PARA DESCANSAR BASTANTE.ESTAMOS PLANEJANDO DAR UMAS PESCADAS NA PRAIA.É MUITO GOSTOSO,ALÉM DE LEVAR OS CÃES PARA PASSEAR TB.(É BOM QUE QUEIMA UMAS CALORIAS).MENINAS VOU FICAR POR AQUI,1000BJS CARINHOS PRA VCS.

3° DIA DE DESAFIO..........OK

OIÊEEEEEEEEEEE MENINAS...E AÍ?COMO VÃO INDO?BEM COMIGO ESTÁ TUDO SOB CONTROLE,QUE DIRIA NÉ?HOJE MINHA MEDIA DE CALORIAS FOI DE 696KCAL/DIA.AINDA ESTOU ME ADAPTANDO A CONTAR PONTOS,EU CHEGO LÁ.
HOJE SAÍ PRATICAMENTE O DIA TODO.ESTOU DOIDA PARA SEXTA-FEIRA CHEGAR ULTIMO DIA DE PROVA DA MINHA FILHA,QUE POR SINAL VAI SER DUAS PROVAS: INGLÊS E CIÊNCIAS.
GANHEI MAIS UM SELINHO DA MINHA NVA AMIGA DANI,OBRIGA LINDA.

E as regrinhas básicas são indicar 5 blog amigos e responder a perguntinha fatal do selinho: 

Pra quem ou em que situação você teria prazer em olhar com olhos de Garfield? 

PARA AS PESSOAS QUE NÃO ACEITAM QUE EMAGRECI.
GENTE VOU QUEBRAR AS REGRAS DE NOVO,JÁ VI ESTE SELINHO PIPOCANDO ENTÃO FICA A DISPOSIÇÃO PARA QUEM QUIZER PEGAR.MINHAS LINDAS VOU FICANDO POR AQUI,MINHA CABEÇA ESTÁ ESTOURANDO DE                                                 DOR.1000BJS,TENHAM UMA OTIMA SEXTA.                                                        

2° DIA "DESAFIO DE SUPERAÇÃO".JOIAAAAAAA.

OIÊEEEE MENINAS,TUDO BEM?COMIGO ESTÁ TUDO BEM APESAR DE TER ENGORDADO 400GRS,NO TOTAL DE 64,800GRS.PORÉM NÃO ESTOU DESESPERADA E NEM TRISTE.HOJE COMEÇOU O DESAFIO PRIMAVERA LIGHT,ESTOU SUPER ANIMADA.

MEU DIA HOJE FOI BOM,SEM JACADAS:NEM CHOCOLATES,SEM SORVETES,REFRIGERANTE,DOCES EM GERAL,FOI UMA BELEZINHA.

AGORA A TARDE FOMOS NA PADARIA,FIQUEI OLHANDO POR ALGUNS MINUTOS(PARA MIM PARECIA UMA ETERNIDADE)O FREZER DE SORVETE E PENSANDO ... EU VOU RESISTIR,EU VOU RESISTIR.E CONSEGUI RESISTIR AO SORVETE.PONTO PRA MIM.MEU  MARIDO COMPROU UM PASTEL ASSADO PRA ELE,PERGUNTOU SE EU QUERIA...NÃOOOOOOOOOOO FALEI PARA ELE,OBAAAAAAAAAAA MAIS UM PONTO PRA MIM.É MENINAS SE DEUS QUIZER,TENHO CERTEZA QUE ELE QUER VOU CONSEGUIR PERDER MEUS QUILINHOS EXTRAS,EU SEU QUE VOU CONSEGUIR.MUDANDO DE ASSUNTO GANHEI UM SELINHO DA MINHA AMIGA VIVI,LINDA OBRIGADA.

 Regras: Indicar 9 amigas e escrever 9 coisas que vocês ainda não sabem sobre mim.VOU INDICAR PARA TODAS QUE PASSAREN POR AQUI.
Então lá vai:

1- ADORO COSTURAR.FAÇO AS CUECAS DO MEU MARIDO rsrsrs.ALÉM DE ROUPAS INTIMAS FEMINAS.(já até vendi)
2- FAÇO BIQUINS DE CROCHE.MEUS BIQUINS JÁ FORAM VENDIDOS NUM DOS SHOPPINS MAIS CHIQUES DE BH(BH SHOPING)
3- TB FAÇO BIJOUTERIAS.
4- VIVI,TB ADORO BANANA rsrsrsrs;
5-ADORO MACARRÃO,DE TODOS OS TIPOS.
6- FAÇO SALGADINHOS DE FESTA(TB JÁ FIZ MUITOS PARA VENDER)
7- MEU SONHO É TER ,EU PROPRIO COMERCIO.
8- SOU SUPER VAIDOSA.
9-AMO OS ANIMAIS,PRINCIPAÇMENTE CACHORROS,CHORO POR ELES,QUANDO VEJO QUE ESTÃO SOFRENDO E SENDO MALTRADADOS E BRIGO POR ELES.ODEIO QUE MATRADA OS ANIMAIS,JÁ TIVE 17 CACHORRINHOS EM CASA.JÁ PEGUEI 2 CAHORROS NA RUA,POR ESTAREM MALTRADOS E FAMINTOS E JÁ PEGUEI UMA GATA NA RUA E TENHO ELA COMIGO ATÉ HOJE.
HOJE SÓ TEM 2 CACHORRINHOS MUITO FOFOS,QUE EU AMO MUITO.

OLHEM ELES AÍ????E MINHA GATINHA MIMI.MENINAS ESTOU INDO.1000BJS.E TORÇAM POR MIM.