quinta-feira, 10 de março de 2011

MINI DESAFIO PESSOAL...


Bom Dia: 2

Recados Animados de Bom Dia

BOM DIA MENINAS,TUDO PERFEITINHO???ESPERO QUE SIM.QUANTO A MIM,COMEÇEI O DIA DE ONTEM BEM E TERMINEI MAL.SOU UMA GRANDE CABEÇA DURA MESMO.MAS SEM PROBLEMAS,VOU RECOMEÇAR HOJE.E SEGUNDA COMEÇO COM "DIETA E SAUDE" ATÉ ELES CONFIRMAREM O PAGAMENTO...
ATÉ CONFIRMAREM , RESOLVI FAZER UM MINI DESAFIO PESSOAL(MAIS UMA VEZ)  DE UMA SEMANA:
SEM DOCES.
SEM REFRI.
RETORNAR A BEBER 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA.
COMER DE 3 EM 3 HORAS.
COMER FRUTAS E VERDURAS.
DIMINUIR A QUANTIDADE DE ARROZ E PÃO DE SAL.(ADORO)MAS SEMPRE TIRO O MIOLO DO PÃO.
COMEÇAR VALENDO A ANOTAR OS PONTOS.
A ÚNICA COISA QUE ESTÁ ME MATANDO É FAZER ATIVIDADE FISICA,QUE INFELIZMENTE NÃO CONSIGO FAZER.TENHO QUE ENCONTRAR UMA MOTIVAÇÃO PARA FAZER AF.
HOJE VOU FAZER UMA REFEIÇÃO MAS LEVE,SEM MASSAS,SEM COMIDA PESADA.
MEU CAFÉ A MANHÃ DE HOJE:
1 XICARA DE CAFÉ
1 FATIA FINA DE QUEIJO MINAS.
BEM MENINAS É ISSO AÍ.ESTOU SUPER ANIMADA E NA ESPERANÇA QUE VOU COLOCAR TUDO EM  PRATICA E CONSEGUIR.
VOU INDO,BJINHOS SUPER CARINHOSOS.FIQUEM NA SANTA PAZ.