COMO VÃO,TUDO BEM?É ISSO LÁ VAO EU PARA MEU DESAFIO.....
COMEÇAR OU ATÉ MESMO RECOMEÇAR UMA DIETA NUNCA FOI UMA TAREFA FÁCIL.PORÉM LÁ VAI EU DE NOVO,RECOMEÇAR.IA COMEÇAR HOJE,MAS INFELIZMENTE O CALOR E A VONTADE DE COMER UM DOCE ME SUPEROU.TOMEI REFRIGERANTE E COMI MEIA MATA ROCHA rsrs.ENTÃO VOU POR MEU PLANO DE AÇÃO A PARTIR DE AMANHÃ.
MEU DESAFIO:MINHA META É PERDER ATÉ A PASCOA 2KGR,ISSO MESMO,POUCO?ACHO QUE NÃO SÃO 40DIAS INICIO 25/02 ATÉ 04/04.NÃO QUERO FAZER LOUCURAS E ME TORTURAR PARA PERDER 1KG POR SEMANA.SE EU CONSEGUIR OTIMO SE NÃO CONSEGUIR...NÃO VOU FICAR FRUSTADA.VOU POSTAR MEU PESO,TODA QUINTA-FEIRA.
LI NUMA BLOG,AGORA NÃO ME LEMBRO DE QUEM,QUE TEM FAZER AS METAS DE POUCO EM POUCO,POR EXEMPLO:VC QUER PERDER 5 QUILOS,AÍ VC COLOCA A META PARA 2,5KG,CONSEGUIU?BELEZA AGORA SÓ FALTA MAIS 2,5 E ASSIM VAI.
É O QUE VOU FAZER.QUERO FAZER MINHA RA COM CALMA E QUERO QUE MEU EMAGRECIMENTO SEJA DEFINITIVO.VOU CONTINUAR CONTANDO CALORIAS,VOU USAR A TABELA QUE TENHO EM CASA E USAR TAMBÉM DA REVISTA BOA FORMA.
VOU TENTAR DE NOVO TOMAR MAIS ÁGUA,ME ALIMENTAR DE 3 EM 3 HORAS E DE PREFERENCIA NOS LANCHES DA MANHÃ E DA TARDE PASSAR COMER FRUTA.
ESTOU FELIZ COM MEU PROGRESSO JÁ ELIMINEI 8,8KGRS ISSO É BOM DEMAIS,AGORA ESTOU PRONTA A CHEGAR NA MINHA META.
BEM MENINAS VOU INDO,VOU TENTAR FAZER MINHAS VISITINHAS.1000BJS.