HOJE MINHA MANHÃ FOI CORRIDA.
EU ACORDO MUITO CEDO POR CAUSA DA MINHA FILHA QUE ESTUDA CEDO NA CIDADE VIZINHA.POIS BEM.
MEU CAFÉ DA MANHA : 1 BIS.CREAM CRAKER LIGHT 27
10 GR DE BOLO D LARANJA 36
LANCHE : 1 PÃO DE QUEIJO + OU_ 90 gr 135
MAS SEM O MIOLO.
ALMOÇO : NÃO CHEGUEI A TEMPO PARA FAZER O ALMOÇO ENTÃO FIZ UM SANDUICHE.
1 PÃO FRANÇES SEM MIOLO : 80
1 HAMBURGUER DE FRANGO : 100
1 COLHER (S) MILHO VERDE : 49
1 COLHER (S) MAIONESE : 26
2 ROTELAS DE TOMATE TOTAL : 255
TOTAL : 453 CALORIAS.
JANTA
1 QUEIJO COALHO ASSADO: 150 calorias.
TOTAL DE CALORIAS/DIA 603.