ANIMADA NOVAMENTE....

BOM DIA MENINAS,TUDO BLZ?EU ESTOU BEM,MAIS TRANQUILA,MARIDÃO VIAJOU ONTEM  A TRABALHO PARA BH.

GENTE MINHA ALIMENTAÇÃO ONTEM:

CAFÉ DA MANHÃ :

1 BANANA

LANCHE:

1 MEDIA FATIA DE MELANCIA

ALMOÇO:

FIZ UM MEXIDO COM: 3 COLHERES (S) DE ARROZ

2 COLHERES (S)DE FEIJÃO

1 OVO MEXIDO

- DE 30 GRS DE LOMBO DE PORCO(DE PANELA)

SALADA DE TOMATE

LANCHE DA TARDE:

1 BANANA E 1 FATIA MEDIA DE MELANCIA 

JANTA:

1 SOPA INSTANTÂNEA QUICK MANDIOQUINHA COM SALSINHA (74 KCAL)

CEIA:

1 XICARA DE CAFÉ

2 BISCOITO CREAM CRAKER CROKS

MENINAS O QUE VCS ACHARAM,TÁ LEGAL?E VCS VÃO VER EU COMER BASTANTE MELANCIA,EU JÁ FALEI PRA VCS,MEU MARIDO COMPROU UMA MELANCIA DO TAMANHO DE UM BONDE rsrs PELO MENOS NÃO TEM MUITA CALORIAS (SÓ 24 KCAL A FATIA MEDIA)

MENINAS ESQUECI DE UMA COISA,O MEU DIA DE PESAGEM É QUINTA-FEIRA E EU NÃO POSTEI NO DIA,ENTÃO VAI LÁ: MANTIVE O PESO 63.0.

ESPERO QUE COM ESSA REFEIÇÃO MAIS LEVE EU CONSIGA CHEGAR NA CASA DO 62,0 VAMOS VER,TORÇAM POR MIM.

1000BJS MINHAS LINDAS FICAM COM DEUS.