OI GATINHAS,ESTOU TENTANDO MUDAR MINHA PAGINA ,,,,

OLÁ GATAS,TUDO BEM COM VCS?AQUI TIRANDO O CALOR O RESTO ESTOU LEVANDO.TIVE QUE SAIR PARA IR EM OUTRA CIDADE RESOLVER UMAS COISAS E PARA NÃO COMER BESTEIRA PARAMOS PARA ALMOÇAR.EU ACHO QUE NÃO JAQUEI MUITO NÃO rsrsrsrsrssr.MAS PARA MEU CONSOLO EU NÃO TOMEI CAFÉ DA MANHÃ DIREITO,ENTÃO TUDO BEM.
ESTOU DOIDA PARA MELHOR MEUS JOELINHOS PARA COMEÇAR A FAZER CAMINHADA ESTOU SUPER ANIMADA.ALIAS FAZ DOIS DIAS QUE ESTOU FAZENDO UMA CAMINHADA LEVE MAIS OU MENOS UNS 30 MINUTOS.TENHO INDO NA LOCADORA E NA PADARIA.ESTOU ESQUENTANDO rsrsrs.

BORA MOÇADA,AMINAÇÃO GERAL.1000BJS
MENINAS NÃO ESTOU CONSEUINDO MUDAR A CARINHA DO MEU BLOG!!!!!!!!!!!
CONSEGUI MUDAR PARA SIMPLES A PAG FICA EM BRANCO MAS QUANDO COLO A NOVA PAG,SOMI TUDO.O QUE FAÇO???VCS PODE ME ENSINAR?!

MENINAS DO MEU CORAÇÃO

 

BOM DIA,COMO VÃO VCS?EU ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS.

 MEUS JOELHOS ESTÃO MELHORANDO A CADA DIA.

MINHA RA ESTÁ FLUINDO BEM.SEGUNDA ERA DIA DE PESAGEM MAS EU NÃO CONSEGUI PESAR POR CAUSA DA DOR NOS JOELHOS E DO INCHAÇO.

EU ME PESEI HOJE CEDO.BOM ESTOU PESANDO 65,0POIS É MANDEI EMBORA 400 GRS.

QUE BOM NÉ?ESTOU SUPER FELIZ.

ESTOU SÓ ESPERANDO DAR UMA MELHORADA NOS JOELHOS,QUE DECIDI VOLTAR A FAZER MINHAS CAMINHADAS.

1000BJS GATINHAS,BORA.TENHAM UMA OTIMA QUARTA-FEIRA.

REFLEXÃO... E SELINHO...

BOM DIA MENINAS,COMO VÃO TUDO OK?BEM HOJE LEVANTEI PENSANDO NA VIDA.AS VEZES A GENTE ESQUECI DE AGRADECER A DEUS,PELAS COISAS BOAS QUE A VIDA NOS DA.RESOLVI AGRADECER MAIS E RECLAMAR MENOS.

O BOM ATRAI O BOM E O RUIM ATRAÍ O RUIM.DO QUE ADIANTA EU PENSAR: NÃO TEM ISSO,NÃO TENHO AQUILO,EU NÃO POSSO TER,NÃO VOU EMAGRECER!!!!!E O QUE TEM ACONTECIDO?NÃO ESTOU TENTO O QUE QUERO,E NÃO ESTOU EMAGRECENDO O QUE QUERO.

MEUS PENSAMENTOS AGORA VÃO SER:EU QUERO E VOU TER TUDO QUE EU DESEJAR,(EU VOU EMGRECER E VOU CONSEGUIR CHEGAR NA MINHA META)EM TODOS OS SENTINDOS,PORQUE VOU LUTAR,PORQUE EU MEREÇO.

A PARTIR DE HOJE,VCS NÃO VÃO ME VER ME LAMENTANDO E RECLAMANDO DA VIDA O DE MIM.AS MINHAS PALAVRAS DE HOJE EM DIANTE VÃO SER:

                                     EUQUERO 

                                     EU POSSO

                                     EU TENHO

                                     EU MEREÇO...PORQUE SÃO VERDADEIRAS,GRAÇAS A DEUS.
1000BJS MENINAS,BORA.

MENINAS GANHEI ESSE SELINHO DAS MINHAS AMIGAS:
VIVI http://vivificarmagra.blogspot.com
Janaina http://janacidapermanecermagra.blogspot.com
DANIELE httphttp://limonadaegelatina.blogspot.com
Regras indicar 7 amigas e avisa-las, Indico:

CANDY SHOP
Rô QUERENDO E APRENDENDO.

GRACI
LIZ-EMAGRENDO
TATÁ ESTRELA
MARIE
MI CLAREAR.

ACIDENTE DE MOTO,FALTA DE ATENÇÃO rs

POIS É MENINAS,MEU SABADO ACABOU MAL.SAI PARA IR NA FARMACIA E NA VOLTA,MINHA MOTO PAROU BEM NO MEIO DA AVENIDA,ATÉ AÍ TUDO BEM, DESCI DA MOTO PARA EMPURRAR E ESQUECI DA EMBREAGEM...ESTAVA TÃO NERVOSA PORQUE ESTAVA VINDO CARRO,AÍ ACONTECEU CAÍ DE JOELHOS,LEVANTEI DESTRAVEI A EMBREAGEM E AÍ SIM CONSEGUI EMPURRAR A MOTO.
QUE ODIO,COMO PUDE ESQUECER DA BENDITA EMBREAGEM?O PIOR FOI A VERGONHA,UMA MULHER DE 40 ANOS CAIR DE QUATRO COM A MOTO DO LADO(MENINAS POR FAVOR NÃO RIEM DE MIM)AINDA BEM QUE NÃO FOI COM A MOTO VERMELHA,FOI COM OUTRA MOTO MINHA UMA POP 100(HONDA)QUE É PEQUENA.
TÁ LEVANTEI  ACABEI DE EMPRRURAR PARA O ACOSTAMENTO SUBI NA LINDINHA E FUI PARA CASA.PENSEI COMIGO:"O SANDRO (MEU MARIDO)VAI ACABAR DE ME ESFOLAR VIVA.E FOI O QUE ACONTECEU...
MENINAS MEU MARIDO FICOU P DA VIDA COMIGO.

ALÉM DA VERGONHA ,MICO,, QUE PASSEI EM PLENA AVENIDA,MACHUQUEI BASTANTE OS JOELHOS,ESTÁ NO VIVO,COMO ARDE,NA HORA QUE FUI TOMAR BANHO E ESCORREU SABONETE NELES,AÍ AÍ AÍ.

BEM MENINAS ESTE FOI MEU FINAL DE SABADO COM OS JOELHOS ARRECASADOS E A MORAL BAIXA DE TAMANHA VERGONHA.AGORA ESTOU EU 40 ANOS DE IDADE E COM OS JOELHOS MACHUCADOS "TÔ LINDA"HOJE

MEU MARIDO ESTÁ MAIS CALMO,E MINHA ALTA ESTIMA AINDA ABALADA.

MINHA RA COMEÇOU BEM ONTEM E ACABOU MAL.HOJE ESTOU TENTANTO ME RECUPERAR EM TODO SENTIDO.AINDA BEM QUE NÃO FOI COISA PIOR,
GATINHAS 1000BJS PRA VCS E TENHA UM OTIMO DOMINGO.

MINHAS GATINHAS,PASSADINHA RAPIDINHA,

   

OI MENINAS,PASSADA RAPIDA PARA DEIXAR UM ABRAÇO BEM APERTADO EM VCS.ONTEM FIZ DIREITNHO DE NOVO NA RA.ESPERO VER  RESULTADO NA SEGUNDA-FEIRA DIA DA PESAGEM.BORA AMIGAS E NA JACADAS HEM?1000BJS.

NO CONTROLE NOVAMENTE.....

 

OLÁ MINHAS AMIGAS!É O FINAL DE SEMANA ,ESPERO QUE VCS CONSIGAM SE CONTROLAR,COMEM MODERADAMENTE SEM JACADAS.BEM ACHO QUE FINALMENTE ESTOU SEGUINDO DIREITINHO MINHA RA,DEPOIS DE SEMANAS TENTANDO,TENTANDO...BOM É ERRANDO QUE SE APRENDI NÉ?PORÉM VAMOS ESPERAR PARA VER O DIA DA PESAGEM TORÇAM POR MIM.1000BJS

SUPER ANIMADA E NO CONTROLE....

BOM DIA MEUS AMORES TUDO BEM COM VCS?QUANTO A MIM PARECE QUE FINALMENTE ESTOU CONSEGUINDO LEVAR MIM RA ADIANTE APESAR DE ESTAR PASSANDO POR PROBLEMAS.ONTEM FIZ QUASE TUDO DIREITINHO:

MEU CAFÉ DA MANHÃ FOI:

1 BANANA PRATA

LANCHE

3 BISCOITO CREAM CRACKER CROCKS (UM FININHO ELE JÁ VEM PICOTADINHO NO MEIO)LEVINHO.

LI UMA DICA BOA NA REVISTA BOA FORMA DESSE MÊS.SE VC COMER UMA MAÇÃ CERCA DE 15 MINUTOS  ANTES DO ALMOÇO  DA - 187 CALORIAS 

AO CONSUMIR SOPA DE VEGETAIS(UMA CONCHA)ANTES DO PRATO PRINCIPAL - 143 CALORIAS

UM PRATO GRANDE DE  SALADA DE FOLHAS VERDES NA ENTRADA - 84 CALORIAS

PORTANTO COMI UMA MAÇÃ ANTES DO ALMOÇO.

NO ALMOÇO EU COMI:

3 COLHERES DE SOPA DE ARROZ

2 COLHERES DE SOPA DE FEIJÃO, 50 GR DE BIFE DE PEITO DE FRANGO

1 COLHER DE SOPA DE BATATA PALHA

E SALADA DE TOMATE TEMPERADA COM LIMÃO.

LANCHE DA TARDE

1 BANANA PRATA

1 BIS.CREAM CRAKER 

-30 GRS DE BOLINHA DE BIS.POLVILHO

JANTA

1 TORRADA(1 FATIA DE PÃO DE FORMA INTEGRAL)COM MARG.

2 BIS CREAM CRAKER

SUCO DE TANGERINA

ACHO QUE FIZ TUDO DIREITINHO,A UNICA COISA QUE FIZ DE ERRADO É QUE NO ALMOÇO TOMEI UM COPO DE REFRI OPS.

COMI DE 3 EM 3 HORAS SEGUI OS HORARIOS.AINDA NÃO ESTOU FAZENDO EXERCICIOS, MAS VOU FAZER E ÁGUA TB NÃO ESTOU LÁ O CÃO,MAS TB VOU TENTAR MELHORAR.HOJE VOU SEGUIR DIREITINHO SEM REFRI.1000BJS MENINAS TENHAM UMA OTIMA QUINTA.