quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

PARA SECAR AS GORDURINHAS TOME ÁGUA.






Olá galerinha,tudo bem com vcs?Como estão indo no desafio?eu estou bemmmm,muito bem.Dos 3 dias de desafio faz 2 que estou conseguindo tomar os 2 litros de água/dia.Muito bom né!

OLHEM BEM ESSE REPORTAGEM:


Água emagrece!

Veja o estudo que comprova que tomar água antes das refeições ajuda a emagrecer. Conheça ainda algumas fórmulas que potencializam mais esse efeito



Destaque da Matéria
Água gelada emagrece, pois obriga o organismo a acelerar o metabolismo
Foto: Getty Images

Para secar, tome água...

...Gelada

"Beber entre seis e oito copos de água a 5º C elimina 200 calorias diárias", ensina o nutrólogo Sérgio Puppin. O motivo: o organismo é obrigado a aquecer o líquido até atingir a temperatura corporal (cerca de 37º C). Esse processo exige gasto de energia e induz a perda de calorias. Se água gelada faz mal à saúde? Para Puppin, não. Mas hipersensíveis ao líquido gelado ou quem está com a imunidade baixa deve evitar.

...Morna

Para a química Conceição, toda pessoa com excesso de gordura corporal tem problemas de digestão. Uma solução: ingerir água morna, entre 28º C e 30º C para acelerar o processo digestivo que, em geral, se inicia quando toda a massa digestiva atinge a temperatura corporal (37º C). Isso acelera o metabolismo e ajuda na queima de calorias. Para tanto, siga a mesma receita da água com limão - mas com o líquido morno!

...Com limão

Destaque da Matéria
O limão auxilia o organismo a eliminar toxina
Foto: Getty Images
Adstringente, o limão auxilia nosso organismo na eliminação de toxinas - entre elas, a gordura corporal. Conceição Trucom, autora de O Poder de Cura do Limão (Ed. Alaúde), aposta na seguinte rotina para potencializar esse benefício emagrecedor: misture 2 colheres (sopa) de suco de limão em 100 ml de água e beba até três vezes ao acordar, em jejum, antes do café da manhã e, também, meia hora antes do almoço e do jantar.

...Com berinjela

A mistura de água com berinjela é outra arma poderosa para quem quer lutar contra a balança. O vegetal é rico em fibras que, no corpo, viram um tipo de gel capaz de absorver a gordura e eliminá-la. Quer aproveitar esse efeito? Corte meia berinjela em cubos; deixe de molho em 250 ml de água de um dia para o outro. Ao acordar, em jejum, tome o líquido sem coar. O vegetal também melhora o trânsito intestinal.

Pois é meninas por isso,não deixem de tomar água,principalmente porque estamos no verão.
1000BJINHOS CARINHOSOS PRA VCS E VAMO QUE VAMO.TENHAM UMA OTIMA QUARTA-FEIRA.

13 comentários:

Mya Schroeder disse...

Oi Aninha...
Conheço Nova Viçosa e ia mto aí qdo eu era mais nova com os meus pais...Eu morava em Teófilo Otoni-MG e nós passávamos fins de semana, ou feriados prolongados por aí...
Sua cidade é linda!!!!
Pena que agora moro tão longe e fica mais dificil de ir aí...

Adorei a matéria sobre a água. É isso aí...temos que tomar mta água mesmo!!!

Bjs

[Mya]

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oie florrr
Água é fundamental!!!!
Bjãoo e ótimo dia

Cíntia disse...

Olá querida...

Adorei o post sobre os benefícios da água...

Quando estamos com sede msm...ñ tem nada que a gente beba que sacie a nossa sede do que a água...

Estamos juntas nessa...

Bjus!

Daniele disse...

Oi Ana!
Voltei a visitar os blogs, tava em falta, né rs
Adorei a dica, preciso mesmo beber bastante água!
Beijos!

Emagrecendo com Penelope disse...

OIII AMIGAAAA TO GOSTANDO DO SEU APOIO NESSE MEU INICIO DE BLOG.
TO EMAGRECENDO VIU GRAÇAS A DEUS NÉ.
AI AMIGA SABE QUE EU ADORO UM LIMÃO, VOU PROCURAR TOMAR MAIS ÁGUA GELADA VIU E COLOCAR UM LIMÃO.
BEIJOKAS MINHA FLOR

amandalindinha disse...

oieee Anaaa
menina vim aprender a tomar água com esse desafio, vcs o tempo tdo lembrando kkkk, mas tô conseguindo chegar a mais de 2l e tô mto feliz c isso!!!
Adorrrooooo vc Anaaa.
beijoss
tenha um lindo dia

Mari ♥ disse...

Bom diaa flor!
Nossa eu ñ sabia essas coisas sobre águaa! :X

Tava difícil tomar os dois litros por dia, mais agoraaa que eu li o seu posst fiqueei suuper animaada!!!!

Teenha uma ótimaa semana flor!
Beijão!

Anne disse...

Ooiii! Eu bebo muita agua, no verão bebo mais ainda! Vou tentar colocar o limão na agua pra ver se ajuda! Beijos

Geovana Centeno disse...

oi querida é agua é tudo de bom mesmo, mas adoro mesmo é um suquinho hehehe, beijocas e parabens pelos 2 litros hein.

Jadhy disse...

Isso mesmo, Ana, muita água, principalmente nesse calor!!!

Lidi disse...

Oi Ana, adorei as dicas.
Tenha uma ótima noite, bjos.
Lidi
http://brigadeirolight.blogspot.com

Carlinha disse...

eu bebo muitaaaaaa água!
e vou no banheiro todaaaaaa hora! hahhaha :)
Obg flor...qdo voltar, conversamos!

Lyh Kirchner disse...

OI amiga to passando pra deixar um beijo e depois de ler teu post, pondo o maio...por que depois dessa, quero mesmo é cair de boca na água rsrs
Bj