OIE MENINAS????BOM DIA!!!HOJE LEVANTEI MAIS ANIMADINHA ONTEM FIZ TUDO CERTINHO,SÓ ERREI NA HORA DO JANTAR,COMI 3 PEDAÇINHOS DE TORRESMO.
MINHA ALIMENTAÇÃO ONTEM:
CAFÉ DA MANHÃ
1 XICARA (CHÁ) DE CAFÉ
1 PÃO FRANCÊS S/MIOLO COM 80
MARGARINA 18
LANCHE
1 XICARA (CHÁ) DE CAFÉ
1 PÃO FRANCÊS S/MIOLO COM 80
MARGARINA 18
LANCHE
MELANCIA
ALMOÇO
3 COLHERES (S) DE ARROZ 123
1 COLHER (S) DE FEIJÃO 12
1 LINGUIÇA DE FRANGO 166
1 COLHER (S)DE MILHO VERDE 20
C/SALADA DE TOMATE
LANCHE
3 COLHERES (S) DE ARROZ 123
1 COLHER (S) DE FEIJÃO 12
1 LINGUIÇA DE FRANGO 166
1 COLHER (S)DE MILHO VERDE 20
C/SALADA DE TOMATE
LANCHE
MELANCIA
2 BOLACHAS MARIA 45
JANTA
3 PEDAÇINHOS DE TORRESMO - 30GRS 100
AGORA AS CALORIAS DEVEM TER BATIDO MAIS OU MENOS UMAS 800KCALS PQ EU TOMEI CAFÉ COM AÇUCAR E ALGUNS BELISQUINHOS QUE NÃO ANOTEI.E AS CALORIAS NÃO ESTÃO A OLHO DE SANTO NÃO.MEU MARIDÃO VIAJOU HOJE A SERVIÇO PARA MINAS GERAIS.VOLTA SÓ NA OUTRA SEMANA,QUERO SURPREENDER ELE QUANTO ELE CHEGAR QUERO PERDER MAIS DE 1 QUILO.VAMOS VER VOU ME ESFORCAR BASTANTE.
ACHO QUE APARTIR DE AMANHÃ VOU FAZER CAMINHADA QUERO FAZER UMA ATIVIDADE FISICA PARA VER SE EMAGREÇO MAIS.2 BOLACHAS MARIA 45
JANTA
3 PEDAÇINHOS DE TORRESMO - 30GRS 100
AGORA AS CALORIAS DEVEM TER BATIDO MAIS OU MENOS UMAS 800KCALS PQ EU TOMEI CAFÉ COM AÇUCAR E ALGUNS BELISQUINHOS QUE NÃO ANOTEI.E AS CALORIAS NÃO ESTÃO A OLHO DE SANTO NÃO.MEU MARIDÃO VIAJOU HOJE A SERVIÇO PARA MINAS GERAIS.VOLTA SÓ NA OUTRA SEMANA,QUERO SURPREENDER ELE QUANTO ELE CHEGAR QUERO PERDER MAIS DE 1 QUILO.VAMOS VER VOU ME ESFORCAR BASTANTE.
MENINAS 1000BJS PRA VCS,FIQUEM COM DEUS.
8 comentários:
Bom dia, amiga!!! Que bom que está animada, gostei de ver!!Com certeza vc vai conseguir surpreender o maridão sim!!E a melancia, ai heim,,,,sempre presente...semana passada tbém abusei dela, legal!! é muito boa e diurética, tudo de bom!!
beijos e boa quarta, ana!!
Olha, torresmo pode não ser a coisa mais light do mundo mas 3 pedacinhos tbem não vão detonar uma dieta, né?
Mas 800 calorias? isto é o que vc consome diariamente? Vixe, acho que eu morreria com 800 cal diarias hehehe.
Beijos
torresmo é bom mesmo evitar
é pura gordura do mal
vamos firmes e fortes linda
bjsssssss
Isso aí amiga! Força na peruca e vamos que vamos...rs
beijos
Oie Ana um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.
ahh q bom q esta animada...e torresmo...ahhh nao vai fazer mal ne amiga...e é tããããooo bomhehehehehehe....e força ai pra quando maridão xegar vc estar lindaaaa!!!
bjocasss
Tá animada héim Ana, dá até gosto de ver. To aqui torcendo por você! Eu não engrenei ainda, estou tendo uma semana danada de corrida.
Boa sorte!
Bjs
torresmo é bom evitar amiga, mas penso que um pedacinho nao vai matar ninguém só nao comer constantemente.
E fiquei imensamente feliz pela sua visitinha hoje em meu blog, estava sumida, ja estava com saudades.
E muito obrigada pela força viu.
beijos
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