SÓ PRA DAR UM OI.E RECEITINHA LIGHT.

Bom dia meninas,tudo bem?Comigo tudo na santa paz,graças a Deus.Estou seguindo direitinho a RA e vou dizer pra vcs que o peso continua abaixando...Passadinha super rapida.Coloquei pras vcs uma receita bem gostosinha para o lanche tanto da manhã como para o lanchinho da tarde.BOM APETITE,KK.Bem vou indo 1000bjinhos,tenham uma otima quarta. 

Enroladinho de Salsicha Light

(30 unidades de 90 calorias cada)

Ingredientes
15g fermento biológico
½ chávena (chá) leite desnatado
½ kg batata cozida e espremida
2 ovos
2 colheres (sopa) margarina light
3 ½ chávena (chá) farinha de trigo
10 salsichas de peru
1 clara para pincelar
sal a gosto
margarina light para untar a forma

Preparação
Corte a salsicha em três partes iguais, dissolva o fermento no leite morno e reserve.
Misture a batata, o ovo, o fermento dissolvido, a margarina, o sal e adicione a farinha aos poucos até que a massa fique homogénea.
Cubra com um pano e deixe descansar durante 20 minutos.
Separe a massa em bolinhas, abra e recheie com um pedaço de salsicha.
Feche, pincele com a clara e coloque em num tabuleiro untado para descansar cerca de 25 minutos.
Leve a forno médio, pré-aquecido (180º) durante aproximadamente 20 minutos, ou até corar.

  

ESTOU NA LUTA....

 





BOM DIA MINHAS LINDAS!TUDO BEM COM VCS?COMIGO ESTÁ TUDO CAMINHANDO BEM,GRAÇAS A DEUS.APESAR DO CALOR ESTOU SEGUINDO DIREITINHO A RA,TOMANDO BASTANTE ÁGUA.


Semana que vem minha filha já começa estudar.Ainda não comprei o material escolar,tenho que comprar um conjunto de uniforme e mais um tenis.Graças a Deus que a lista dela é curtinha,é só o basico mesmo.Caderno de 7 materias,caderno de desenho e lapis de cor,cadeninhas,borracha o basico mesmo.O caro mesmo é a apostila R$110,00 por bimestre,os livros paraditadicos(são 3 ou 4 livros de leitura)que ainda não sei o preço,(ano passado foi mais ou menos R$ 90,00)só vou saber no inicio das aulas.Ainda bem que só tenho uma filha kkk.E que faço o impossivel para manter ela numa boa escola.
Bem voltando a RA,essa semana quero fazer tudo certinho,quero perder 1kg e chegar logo na casinha 63.
Bem meninas por hoje é só,fiquem com Deus tenham uma otima terça.

DIA DE PESAGEM "DESAFIO DAS ESTAÇÕES."

 




Bom dia meninas.Tudo bem?como foram de final de semana?O meu foi tranquilo.E com muito calor.
Passei o final de semana tentando mudar a carinha do meu blog,quando achei,cheguei até colocar ontem ...mas já tinha um blog com o mesmo template,aí hoje mudei de novo.Estou tentando aprender como faz um template,até montei outro blog para teste,vamos ver no que vai dar,rsrsrsrs.
Bem vamos lá meu peso: 64,8 + 100grs.Gente não vou ficar triste não,sabe pq?Essa semana foi muito complicada pra mim.Com a D."M" inchei horrores,passei muito mal,com muita dor de cabeça.Para vcs terem uma ideia cheguei a pesar 66,7 acreditam???Ainda estou um pouco inchada pq no eu levantar hoje senti o peso nos meus pés eles doem,graças a Deus estou tomando bastante água.Espero está semana ter resultados melhores.
Bem meninas é isso aí,segundona chegou vamos fazer bonitinho esta semana.
BEIJINHOS CARINHOSOS,FIQUEM COM DEUS.

CARINHA NOVA ....ADAPTANDO.

Olá meninas,tudo bem?e está o domingão de vcs?o meu está bem sem jacadas e muito calor.
Quero agradecer a todas vcs pelo carinho,OBRIGADA vcs são demais.Eu estou melhor,mas acho que vou procurar um medico essa semana.
Meninas resolvi mudar a carinha do blog,estou colocando pra vcs  o que vejo na net,(direto dos sites)receitas,moda,beleza...etc.Espero que gostem.Como o titulo diz:estou me adaptado e deste já pedindo desculpas por algum erro.
Se alguém tiver um Template igual é só me avisar que troco.
Eu fico fusando a net e o que acho coloco,então me desculpe desde já.Sou meia lerda pra não dizer inteira.
Eu vou tentar colocar em pratica o que estou querendo pro blog.
Mudando de assunto, amanhã é dia de pesagem.
Tomara que eu tenha disinchado mais.
Bem meninas por hoje é só.Até amanhã.Beijinhos super carinhosos.Fiquem com Deus. ME FALEM SE ALGUMA COISA NÃO ESTIVER ENTRANDO.BJS. 

Mal....muito mal ainda!!!!!!!!!!!!!!!

Passadinha só pra desejar para vcs um otimo dia.Ainda estou passando mal,não estou conseguindo ficar muito tempo sentada.Pelo que me lembre nunca passei tão mal e tão inchada com a D."M" com estou agora.Quando a RA está mais ou menos,ontem começei a Dieta da banana,agora tenho que esperar desinchar para começar ver algum resuldado.vamos fazer desse final de semana bem bonitinho.Bjinhos carinhos,fiquem com Deus.

DIETA DA BANANA...

Bom dia,minhas queridas,como vão?eu estou um pouco melhor.Ontem passei muito mal,muito inchado e com um calor na sola dos pés horrivel,a tarde fui tomar uma fresca na beira da praia para dar uma refrescada e foi muito bom.
Com a chegada da D."M" hoje levantei com uma colica horrível lenvantei cedo 05:05 da matina e tomando remedio.
Bem espero passar o dia melhor.

Quando a RA,esses dias estou pessima,mas levantei bem disposta hoje a melhor essa situação.Hoje estou começando a DIETA DA BANANA,uma vez eu fiz e consegui emagrecer.Vou ultilizar a banana Nanica é a que eu mais gosto.

Dieta da Banana matinal seca 8 kg em 1 mês

A dieta virou febre no Japão e ensina a emagrecer comendo banana no café da manhã!

O ideal é comer quatro frutas por dia

Dar fim aos quilinhos extras sem restrição de cardápio é o sonho de qualquer pessoa acima do peso. Ao que parece, os japoneses descobriram que isso é possível! De que maneira? Comendo banana, muita banana logo pela manhã, sempre acompanhada de dois copos de água morna ou chá. Segundo seguidores da nova mania, consumir a iguaria desta forma barra o impulso de comer ao longo do dia.

Segundo o médico japonês Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva e idealizador da nova dieta da banana, além de matar rapidamente a fome, a banana carrega enzimas capazes de acelerar a digestão, auxiliando na perda rápida de peso. 'Vale lembrar que ela também é rica em fibras solúveis que se ligam à moléculas de água e formam um tipo de gel denso, que demora a sair do estômago, o que cria grande sensação de saciedade', complementa a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.


Os resultados relatados no fórum oficial da dieta são de deixar qualquer um com vontade de plantar uma bananeira no quintal de casa. Os participantes contam ter eliminado até 18 kg no período de dois meses! E como todo sucesso de público no Japão tende a virar febre incontrolável, a notícia que se tem é que está cada vez mais raro encontrar um mísero cacho da fruta nos mercados do país.

O que é que a banana tem?

Fibras: 'A banana é rica em fibras, por isso dá sensação de saciedade', explica Bianca Chimenti, nutricionista da clínica BKNR Prevenções e Saúde, de São Paulo (SP). Comer a fruta logo pela manhã evita a vontade de beliscar e comer várias vezes durante o dia.

Frutose: o açúcar da fruta regula o impulso por doces. 'Tente substituí-los por uma banana desidratada', sugere Bianca.

Baixa caloria: diferentemente do imaginado, o valor calórico da fruta é baixo – varia entre 87 e 125 calorias por unidade.

Escolha a sua

· Banana-d’água: 87 calorias
· Banana-maçã: 100 calorias
· Banana-nanica: 87 calorias
· Banana-ouro: 125 caloriaS
· Banana-prata: 89 calorias

Meninas vou indo,bjinhos carinhosos pra vcs,tenha uma otima quinta(minha nossa hoje já é quinta-feira).

Bom dia,meninas.Tudo bem?COmigo mais ou menos,estou tentando retornar a RA.Ontem foi aniversário da minha filha ela fez 11 anos.Ela não quiz festa,deixou para fazer no inicio das aulas por causa das amigas.Mas não deixei de fazer um bolinho e cantar os parabéns pra ela.Não podia deixar passar em branco.

Nós passamos a parte da amanhã na praia e depois so almoço ela passou a tarde na casa da amiga dela em Mucuri.
Hoje que começar o dia,certinha.
D.M chegou de vez aff,credo tomara que esses dias passa rapido.
Meninas vou indo 1000bjinhos carinhosos fiquem com Deus e tenha uma otima quarta-feira.