quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

DIETA DA BANANA...

Bom dia,minhas queridas,como vão?eu estou um pouco melhor.Ontem passei muito mal,muito inchado e com um calor na sola dos pés horrivel,a tarde fui tomar uma fresca na beira da praia para dar uma refrescada e foi muito bom.
Com a chegada da D."M" hoje levantei com uma colica horrível lenvantei cedo 05:05 da matina e tomando remedio.
Bem espero passar o dia melhor.

Quando a RA,esses dias estou pessima,mas levantei bem disposta hoje a melhor essa situação.Hoje estou começando a DIETA DA BANANA,uma vez eu fiz e consegui emagrecer.Vou ultilizar a banana Nanica é a que eu mais gosto.

Dieta da Banana matinal seca 8 kg em 1 mês

A dieta virou febre no Japão e ensina a emagrecer comendo banana no café da manhã!


Dieta da Banana Matinal
O ideal é comer quatro frutas por dia
Dar fim aos quilinhos extras sem restrição de cardápio é o sonho de qualquer pessoa acima do peso. Ao que parece, os japoneses descobriram que isso é possível! De que maneira? Comendo banana, muita banana logo pela manhã, sempre acompanhada de dois copos de água morna ou chá. Segundo seguidores da nova mania, consumir a iguaria desta forma barra o impulso de comer ao longo do dia.

Segundo o médico japonês Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva e idealizador da nova dieta da banana, além de matar rapidamente a fome, a banana carrega enzimas capazes de acelerar a digestão, auxiliando na perda rápida de peso. 'Vale lembrar que ela também é rica em fibras solúveis que se ligam à moléculas de água e formam um tipo de gel denso, que demora a sair do estômago, o que cria grande sensação de saciedade', complementa a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.


Os resultados relatados no fórum oficial da dieta são de deixar qualquer um com vontade de plantar uma bananeira no quintal de casa. Os participantes contam ter eliminado até 18 kg no período de dois meses! E como todo sucesso de público no Japão tende a virar febre incontrolável, a notícia que se tem é que está cada vez mais raro encontrar um mísero cacho da fruta nos mercados do país.

O que é que a banana tem?

Fibras: 'A banana é rica em fibras, por isso dá sensação de saciedade', explica Bianca Chimenti, nutricionista da clínica BKNR Prevenções e Saúde, de São Paulo (SP). Comer a fruta logo pela manhã evita a vontade de beliscar e comer várias vezes durante o dia.

Frutose: o açúcar da fruta regula o impulso por doces. 'Tente substituí-los por uma banana desidratada', sugere Bianca.

Baixa caloria: diferentemente do imaginado, o valor calórico da fruta é baixo – varia entre 87 e 125 calorias por unidade.

Escolha a sua

· Banana-d’água: 87 calorias
· Banana-maçã: 100 calorias
· Banana-nanica: 87 calorias
· Banana-ouro: 125 caloriaS
· Banana-prata: 89 calorias

Meninas vou indo,bjinhos carinhosos pra vcs,tenha uma otima quinta(minha nossa hoje já é quinta-feira).

8 comentários:

Aline Delgado disse...

O querida espero que voce melhore ninguem merece colica né.
Explica certinho como fazer essa dieta,como consumir ha que horas,se puder
bjos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Boa essa dieta da banana, ainda mais que eu amo banana....mais pena que gosto mais da banana caturra e engraçado é que nunca mostram as calorias dela.

Mais siga firme amiga, e melhoras pra ti!!
e ja´ia esquecendo, tem selinho pra ti, tá bom!!!

beijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Boa essa dieta da banana, ainda mais que eu amo banana....mais pena que gosto mais da banana caturra e engraçado é que nunca mostram as calorias dela.

Mais siga firme amiga, e melhoras pra ti!!
e ja´ia esquecendo, tem selinho pra ti, tá bom!!!

beijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Boa essa dieta da banana, ainda mais que eu amo banana....mais pena que gosto mais da banana caturra e engraçado é que nunca mostram as calorias dela.

Mais siga firme amiga, e melhoras pra ti!!
e ja´ia esquecendo, tem selinho pra ti, tá bom!!!

beijos

wendy disse...

oi querida adorei vou tentar fazer essa dieta uhuuu 9 kg no mês que sonho espero que esteja melhor da cólica ngm merece isso é mto ruim beijos

Alexsandra disse...

Interessante esta matéria!!
Eu gosto de banana!!
Sabe que estou comendo banana com canela e está sendo ótimo para controlar a TMP!!
Bjus

Geovana Centeno disse...

Eu ja tinha ouvido falar nesta dieta, mas nunca fiz ela, tomara que de certo pra ti...bjs1

Renatha disse...

hummm é uma boa!!! mas eu so gosto da prata!