BLOG EM MANUTENÇÃO....

FINALMENTE CONSEGUI POSTAR(CONSERTARAM PRA MIM) KKKKK   AGUARDEM NOVIDADES.....SAUDADES DE VCS.1000BJINHOS CARINHOSOS.

SAUDADESSSSSSSSSSSS.

ESTOU SEM NET,ELA VAI E VOLTA.VOOLTO LOGO,1000BJS CARINHOSOS.

CHUVA,CHUVA ...SELINHO.

BOA NOITE MINHAS QUERIDAS,TUDO BEM?COMIGO ESTÁ BEM,APESAR DA CHUVA QUE ESTÁ NA MINHA CIDADE E NÃO ESTOU CONSEGUINDO FAZER MINHAS CAMINHAS.QUANTO A ALIMENTAÇÃO,ESTOU INDO BEM.ESTOU FAZENDO USO DA RAÇÃO HUMANA LIGHT DIREITINHO.FIQUEI  PRATICAMENTE DOIS DIAS SEM A NET,ESTAVA QUASE FICANDO LOUCA.ESTOU SUPER OCUPADA ESSA SEMANA FALTA 3 DIAS PARA FESTA,ESTOU NUMA CORRERIA DOIDA;.ESTÁ DANDO UM FRIOZINHO NA BARRINGA rsrsrsrsrs.AFF...QUANTO AO SELINHO GANHEI DAS MINHAS AMIGAS LINDINHAS:ROSÂNGELA E LÚ.

1ª Regra: Indicar 10 amigas(os) que sempre te apóiam...

VERINA

ROBERTA

CHARLENE

RÔ

CANDY

DANIELE

DANI

GABRIELA MATEUS

KAMILA

3°REGRA :COLOCAR AO LADO DO BLOG.

4ª REGRA:DIZER O QUE DEIXA NAS NUVENS:O AMOR DO MEU MARIDO.

MINHAS QUERIDAS VOU INDO,FIQUEM COM DEUS,TENHAM UMA OTIMA NOITE,1000BJS CARINHOSOS.

FINAL DE SEMANA COM O PÉ NA JACA/DUVIDAS....

BOM DIA MINHA LINDAS,TUDO BEM?COMO FORAM DE FINAL DE SEMANA?POIS É O MEU FOI COM O PÉ NA JACA.ANIVERSÁRIO DO MARIDÃO:CHURRASCO,REFRI,BRIGADEIRO E BOLO.FAZER O QUE!!NADA COM A SEGUNDA-FEIRA PARA RECOMEÇAR.GENTE RESOLVI MAIS UMA COISA,COMPREI NOVAMENTE A "RAÇÃO HUMANA" E DESTA VEZ NA VERSÃO LIGHT,NESTA VERSÃO VEM :ALÉM DO INGREDIENTES TRADICIONAIS,VEM FARINHA DE FEIJÃO BRANCO FARINHA DE MARACUJA E FOI RETIRADO O AÇUCAR MASCAVO QUE TINHA DA OUTRA.ESPERO QUE DESTA EU CONSIGA BONS RESULTADOS,ALIADA COM A CAMINHADA.FALANDO EM CAMINHADA ME DIREM UMA DUVIDA...QUAL MELHOR HORARIO PARA FAZER UMA CAMINHADA?DE MANHÃ OU NO FINAL DA TARDE?O HORÁRIO INFLUI PARA PERDER MAIS PESO?OU NÃO?
HOJE CEDO NÃO PUDE FAZER MINHA CAMINHADA POR CAUSA DA CHUVA,EU GOSTO DE FAZER OU CEDINHO 05:30 OU NO FINAL DA TARDE,ENTÃO HOJE VOU FAZER DE TARDE.COM A RAÇÃO HUMANA,VOU TER QUE TOMAR MAIS ÁGUA,PARA FAZER MAIS  ENFEITO,CERTO?
 BEM O MEU CAFÉ DA MANHÃ FOI O SEGUINTE:

1 TORRADA DE PÃO DE FORMA INTEGRAL COM REQUEIJÃO

1 XICARA DE CAFÉ PURO.

1 IOGURTE CORPUS LIGHT DE MORANGO COM (1 COLHER DE SOPA)RAÇÃO 
 HUMANA LIGHT.
SERÁ QUE COMEÇEI CERTO?POR FAVOR ME AJUDEM.
ESSA SEMANA PRA MIM VAI SER DE CORREIA,TENHO UMA FESTA PARA IR NO SABADO,JÁ CORTEI O CABELO,JÁ TINGI,AGORA FALTA ACABAR DE VER A ROUPA,SANDALIA ETC,QUERO TUDO NOVINHO rsrsrs,OBAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!MINHAS QUERIDAS VOU INDO FIQUEM COM DEUS,1000BJS CARINHOSOS.

2° DIA DO DESAFIO PESSOAL

 


BOM DIA,MENINAS.TUDO BEM?COMIGO ESTÁ OTIMO,CONSEGUIU RETORNAR PRO DESAFIO DE SUPERAÇÃO E QUANDO AO MEU DESAFIO PESSOAL BEM:HOJE 2° DIA DO DESAFIO CONSEGUI MAIS UMA VEZ A FAZER A CAMINHADA DE 1 HORA E FOI BOM H PQ NESSE EXATO MOMENTO COMEÇOU A CHOVER DE NOVO.COMO FALEI PRA VCS ESTOU COM VONTADE IMENSA DE CORRER.HOJE JÁ COMEÇEI INTERCALAR A CAMINHADA COM A CORRIDA NÃO FOI LÁ GRANDES COISAS MAS VOU COMEÇANDO DEVAGARZINHO.QUERIA AGRADECER A ROBERTA http://docevidaleve.blogspot.com ROSÂNGELA http://www.romassoterapeuta.com QUE ME PASSARAM OTIMAS DICAS PARA COMEÇAR A CORRER,OBRIGADA MINHAS LINDAS GENTE AGORA QUE EU JÁ ESTOU TODA DOLORIDA A ISSO SIM,EU LEVANTEI HOJE PARECENDO O ROBOCOP KKKKKKKKKKK,MAS TUDO BEM VALE A PENA,EPOIS O CORPO SE ACOSTUMA NÉ?JÁ VI UMA PISCINA PARA COMEÇAR PARA USAR,PARA SER MAIS UMA ALIADA,SÓ ESTOU ESPERANDO O TEMPO MELHOR E ESQUENTAR UM POUCO MAIS,PQ NESTE FERIADÃO FOI TODO COM FRIO E CHUVA.ME MARIDO JÁ SUGERIU PARA COMPRARMOS EQUIPAMENTOS DE GINÁSTICA PARA EVITAR DE IR PARA IR RUA (TIPO ESTEIRA E BICICLETA ERGOMETRICA)JÁ QUE ELE SE PREOCUPOU MELHORA AINDA.JÁ ATÉ COMEÇEI A VER,MAS A QUE TEM AQUI NA CIDADE ESTÁ MUITO CARA NÃO COMPENSA.ESTOU SUPER ANIMADA.BEM MENINAS JÁ VOU INDO,FIQUEM COM DEUS E TENHAM UMA OTIMA SEXTA.1000BJINHOS CARINHOSOS.

1°DIA /7 DO DESAFIO PESSOAL.

 

 BOM DIA MINHAS AMADAS,TUDO BELEZA?COMIGO ESTOU INDO MELHOR AGORA,RECOMEÇANDO MAIS UMA VEZ PQ ONTEM NÃO DEU.O TEMPO AQUI CONTINUA FEIO,MASSSSSSSSSSSSSS DEU PARA FAZER A CAMINHA DE 1HORA,OBAAAAAAAAA.AGORA É SÓ FAZER UMA ALIMENTAÇÃO BUNITINHA.NÃO QUERO PERDER O FOCO DE JEITO NENHUM.SEI QUE SOU CAPAZ E VOU CONSEGUIR.ESTOU BEM INTERESSADA EM COMEÇAR A CORRER,É UM PENSAMENTO QUE VEM ME ATORMENTANDO JÁ ALGUM TEMPO.VAMOS VER.ESTOU MUITO ANIMADA.GENTE ESTOU APAVORADA COM O TEMPO ESTÁ PASSADO RAPIDO,JÁ ESTAMOS NA METATE DO MÊS DE OUTUBRO.PARA O NATAL JÁ É UM PULO.AÍ,AÍ,AÍ...MENINAS,MENINAS,BORA QUE O VERÃO JÁ ESTÁ NOS ESPERANDO KKKKKKKKKKKKK.MINHAS QUERIDAS 1000BJINHOS CARINHOSOS.FIQUEM COM DEUS.

RECOMEÇ0 E FOTINHAS.

BOM DIA MINHAS AMADAS,COMO VÃO?E COMO FORAM DE FERIADÃO?O MEU NÃO FOI NADA BEM.EM PRIMEIRO LUGAR QUERO PEDIR DESCULPAS PRA VCS.ERA PARA MIM TER POSTADO DOIS DIAS ATRÁS,MAS INFELIZMENTE NÃO DEU.,SAI O DIA INTEIRO E  ONTEM TB.QUANTO AO MEU DESAFIO PESSOAL AINDA NÃO DEU PARA COMEÇAR,O TEMPO AQUI NÃO ESTÁ AJUDANDO ESTÁ CHOVENDO DESDE SEGUNDA E TERÇA.E AQUI VEM ACOMPANHADO DE MUITO VENTO E FRIO O CHAMADO VENTO SUL.MAS NÃO PENSEM QUE VOU DESISTIR.É SÓ O TEMPO MELHORAR QUE COLOCO O PÉ NA ESTRADA.
MINHA ALIMENTAÇÃO NÃO ESTÁ 100% NÃO,FOI FERIADO DE JACADAS "LEVES"EXITE ISSO,DEIXEM QUIETO KKKKKKKK ESTOU TENTANDO MELHORAR.FALTA EXAMENTE 5 DIAS PARA O ANIVERSÁRIO DO MARIDÃO.AÍ,AÍ AÍ.NÃO SEI SE VAI DAR PARA VAI ALGUMA COISA PARA ELE AQUI EM CASA,MINHA COZINHA NÃO FICOU PRONTA,FALTA COLOCAR A PIA QUE INFELIZMENTE NÃO FICOU PRONTA.TIREI UMAS FOTOS DA MINHAS COZINHA PRA VCS VEREM COMO ESTÁ FICANDO.

                                                                 AQUI É ONDE VAI A PIA

 GENTE,TÁ FICANDO LINDA NÉ?VOU COLOCAR ARMÁRIO EMBAIXO DA PIA.AINDA FALTA ALGUNS DETALHES QUE DEPOIS DELA PRONTINHA VOU COLOCAR AQUI PARA VCS VEREM.
HOJE JÁ COMEÇEI BEM NA RA,ESPERO CONTINUAR O DIA INTEIRO E A SEMANA SEGUINTES.
QUANTO AO DESAFIO DE SUPERAÇÃO TB ESTOU RECOMEÇANDO HOJE.BORA,BORA MINHA GENTE , PQ A LUTA CONTINUA NÃO É MESMO?
1000BJS CARINHOSOS.