sexta-feira, 15 de outubro de 2010

2° DIA DO DESAFIO PESSOAL

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BOM DIA,MENINAS.TUDO BEM?COMIGO ESTÁ OTIMO,CONSEGUIU RETORNAR PRO DESAFIO DE SUPERAÇÃO E QUANDO AO MEU DESAFIO PESSOAL BEM:HOJE 2° DIA DO DESAFIO CONSEGUI MAIS UMA VEZ A FAZER A CAMINHADA DE 1 HORA E FOI BOM H PQ NESSE EXATO MOMENTO COMEÇOU A CHOVER DE NOVO.COMO FALEI PRA VCS ESTOU COM VONTADE IMENSA DE CORRER.HOJE JÁ COMEÇEI INTERCALAR A CAMINHADA COM A CORRIDA NÃO FOI LÁ GRANDES COISAS MAS VOU COMEÇANDO DEVAGARZINHO.QUERIA AGRADECER A ROBERTA http://docevidaleve.blogspot.com ROSÂNGELA http://www.romassoterapeuta.com QUE ME PASSARAM OTIMAS DICAS PARA COMEÇAR A CORRER,OBRIGADA MINHAS LINDAS GENTE AGORA QUE EU JÁ ESTOU TODA DOLORIDA A ISSO SIM,EU LEVANTEI HOJE PARECENDO O ROBOCOP KKKKKKKKKKK,MAS TUDO BEM VALE A PENA,EPOIS O CORPO SE ACOSTUMA NÉ?JÁ VI UMA PISCINA PARA COMEÇAR PARA USAR,PARA SER MAIS UMA ALIADA,SÓ ESTOU ESPERANDO O TEMPO MELHOR E ESQUENTAR UM POUCO MAIS,PQ NESTE FERIADÃO FOI TODO COM FRIO E CHUVA.ME MARIDO JÁ SUGERIU PARA COMPRARMOS EQUIPAMENTOS DE GINÁSTICA PARA EVITAR DE IR PARA IR RUA (TIPO ESTEIRA E BICICLETA ERGOMETRICA)JÁ QUE ELE SE PREOCUPOU MELHORA AINDA.JÁ ATÉ COMEÇEI A VER,MAS A QUE TEM AQUI NA CIDADE ESTÁ MUITO CARA NÃO COMPENSA.ESTOU SUPER ANIMADA.BEM MENINAS JÁ VOU INDO,FIQUEM COM DEUS E TENHAM UMA OTIMA SEXTA.1000BJINHOS CARINHOSOS.
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5 comentários:

Lindsay Mol disse...

oi querida....
gostou do meu cabelo??
eu tbm amei.. hahahaha

ó.. entre no site do wall mart... tem um simulador de caminhada lá que 200,00... é este que meu marido vai comprar pra mim... compras pela internt as vezes saem compesando mais.. ou entao o site do primeira mão.. aparelhos usados tbm sao mais baratos...

bjoooooooooooo
e parabens pela caminhada e corrida.

Dani disse...

Amiga agora que eu percebio que falta bem pouquinho para sua meta!! Olhei tbm na régua que seu peso é quase igual ao meu!!

Parabéns pelo desafio!!
E obrigada pelas dicas que vc sempre deixa no meu blog!!
Bjokas

disse...

Menina eu também começei a correr faz pouco tempo e acordei bem assim hoje kkk mancando! Foi difícil descer as escadas de casa! Mas com certeza o corpo acostuma né!
Beijoos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Estou morrendo de vontade de começar a correr, me passa como faço pra começar a correr!

E amiga, se seu marido está apoiando compre sim, aparelhos e seja bem disciplinada e ai vai dá um UP no seu emagrecimento!!

beijos e bom sabadão!

Gabriela Mateus disse...

Entao tenho lido muito sobre essa farinha de feijao, Ele tem uma proteína chamada faseolamina, e essa proteína é inibidora do processo de digestão do carboidrato. Então, ela retarda, inibe essa absorção de açúcares no sangue.

Eu comprei um pacotinho no mercado e bati no liquidificador, da uma pesquisada, é muito interessante..

bjs e bom fds