terça-feira, 20 de setembro de 2011

OIÊEEEEEEE






BOM DIA MENINAS,UDO BEM?COMO FORAM DE FINAL DE SEMANA?EU NÃO ATOLEI O PÉ NA JACA,MAS DEI UMA VACILADAISSO RESULTOU EM 400GRS A MAIS.AÍ MEU DEUS E EU PENSEI QUE TINHA FEITO QUASE TUDO CERTINHO,MAS TUDO BEM A SEMANA SÓ COMEÇOU VOU TER QUE CORRER ATRÁS DO PREJUIÇO.E CORRER BEM DEPRESSA PQ SEXTA-FEIRA TEM PESAGEM,QUERO FAZER BEM BONITO.ONTEM MEU DIA FOI BEM TRANQUILO COMI DIREITINHO,FIZ MINHA CAMINHADA.
AINDA NÃO ESTOU CONSEGUINDO TOMAR ÁGUA DIREITO,(ATÉ QUE ESTAVA)MAS ESTOU TOMANDO SUCO,EU TENHO VOLTAR A CONSEGUIR TOMAR ÁGUA.EU LI UMA REPORTAGEM SOBRE O VINAGRE NÃO SEI SE VCS JÁ VIRAM:


Você usa vinagre em tudo, da salada ao bife, ou esse produto nem existe na sua casa? Se esse for o seu caso, é melhor pensar com mais carinho nesse ingrediente.

Veja só a descoberta de um grupo de pesquisadores japoneses: 2 cols. (sopa) de vinagre por dia levam a uma perda de peso cinco vezes maior! Então basta colocar o dito cujo na salada do almoço e do jantar para emagrecer? Isso mesmo!

É claro que, se você fizer também uma dieta alimentar, o emagrecimento será mais rápido.
Seguindo um cardápio leve, dá para perder 3 kg por semana. Moleza, né?

Por que o vinagre funciona mesmo

Entenda como o consumo desse tempero faz emagrecer


1. O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.

2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.

3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.
 

POIS É MENINAS ENTÃO O QUE EU ESTOU FAZENDO,EU NÃO GOSTO DE VINAGRE NA SALADA.ESTOU COLOCANDO EM DOIS LITROS DE ÁGUA AS DUAS COLHERES DE SOPA DE VINAGRE.EU ESTOU USANDO O VINAGRE TINTO DE MAÇA,ESSES MESMO QUE VENDE NOS MERCADOS.HOJE EU RECOMEÇO DE NOVO.
UMA COISA QUE JÁ NOTEI QUE ENGORDO,É O PÃOZINHO DE SAL.HÁ MENINAS EU ADORO O BENDITO E OLHA QUE EU TIRO O MIOLO.
ESTOU PROCURANDO CONSUMIR SÓ UM POR DIA.TB ESTOU CORTANDO O MACARRÃO,AFF EU ADORO MACARRONADA,ESSES ESTOU COMENDO SÓ UMA FEZ POR SEMANA,NO DOMINGO.DOCES????AÍ MEU DEUS,EU NÃO SEI COMO ESTOU ME SEGURANDO...A VONTADE ESTÁ DEMAIS,MAS DEUS É GRANDE VOU CONSEGUIR SEGURAR O MAXIMO QUE PUDER.QUEREM SABER A MINHA ULTIMA TENTAÇÃO????ADIVINHEM??
A BANDIDA DA COCA-COLA,GENTE NÃO SEI VCS,MAS QUANTO NÃO TOMO(SEMPRE DEIXO PARA TOMAR NO FINAL DE SEMANA)FICO DOIDA PARA CHEGAR O FINDI,NOSSA PARECE "DROGA".EU ATÉ QUE TINHA PARADO,MAS INFELIZMENTE VOLTEI A TOMAR.
NÃO SEI QUAL É O PIOR,SE É O CHOCOLATE OU O REFRIGERANTE.QUAL DESSES DOIS VCS ACHAM QUE É O PIOR?????
BEM MENINAS VOU INDO.BJINHOS CARINHOSOS A TODAS,TENHAM UMA LINDA TERÇA;

7 comentários:

Dani Páscoa disse...

Puxo tuas orelhas rapá!! >:( Temos experiencia nisso, sabemos que isso acontece e passa. Então passa logo para não perder tempo! =) Bjokas

Marie disse...

Não conhecia essa dica do vinagre, é sempre bom uma ajuda extra neh
Beijos

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi amiga

Falei que voltava e voltei!! Olha eu aqui...rsrsrs

Ai amiga...o pãozinho de sal é difícil entrar aqui em casa...nos acostumamos tanto com o pão de forma... que quando tem pão de sal aqui em casa, tiro o miolo e como sem culpa!! Mais o que me tira da linha é o tal do doce...um docinho de leite, um marrom glacê...hummm...

Mais vamos conseguir ficar na linha amiga!!

beijos e ótima terça

Iza Barros disse...

Oi amiga???!!Saudades de tu!Está do vinagre já havia lido, realmente temos que investir em coisa saudadaveis,otima dica.
Bjks

ALEXANDRA RIOS disse...

Olá! Encontrei teu blog na página dos participantes do desafio de Natal da Marjorie e vim fazer uma visita! :)

Força aí!

beijo!

ALEXANDRA RIOS disse...

do lado esquerdo tem amigos e tem a opção de participar deste site

ai vc clica la pra seguir meu bloguixo

beijos

Magaly Dantas de Melo disse...

Eu também não sou muito fã do vinagre, mas é importante né?