HOJE CEDO NÃO PUDE FAZER MINHA CAMINHADA POR CAUSA DA CHUVA,EU GOSTO DE FAZER OU CEDINHO 05:30 OU NO FINAL DA TARDE,ENTÃO HOJE VOU FAZER DE TARDE.COM A RAÇÃO HUMANA,VOU TER QUE TOMAR MAIS ÁGUA,PARA FAZER MAIS ENFEITO,CERTO?
BEM O MEU CAFÉ DA MANHÃ FOI O SEGUINTE:
1 TORRADA DE PÃO DE FORMA INTEGRAL COM REQUEIJÃO
1 XICARA DE CAFÉ PURO.
1 IOGURTE CORPUS LIGHT DE MORANGO COM (1 COLHER DE SOPA)RAÇÃO HUMANA LIGHT.
SERÁ QUE COMEÇEI CERTO?POR FAVOR ME AJUDEM.
ESSA SEMANA PRA MIM VAI SER DE CORREIA,TENHO UMA FESTA PARA IR NO SABADO,JÁ CORTEI O CABELO,JÁ TINGI,AGORA FALTA ACABAR DE VER A ROUPA,SANDALIA ETC,QUERO TUDO NOVINHO rsrsrs,OBAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!MINHAS QUERIDAS VOU INDO FIQUEM COM DEUS,1000BJS CARINHOSOS.
11 comentários:
bom dia querida
levanta sacode a poeira e da volta por cima
hoje é um dia de recomeço aproveite e pegue firme
bjs
Olá!
Sobre o horário da caminhada, eu não sei qual é o que faz perder maais peso ou não.
Mas aprendi que o melhor horário para quem fica ansiosa é no fim da tarde. A noite produzimos pouca serotonina e a caminhada no fim do dia evita que a gente fique com vontade de ficar beliscando a noite. Também ajuda na produção dessa substancia que é pouco produzida nesse período do dia.
Espero que tenha ajudado!
Beijos
Rafaela
Oie amiga,
Caminhada, o horário não importa, algumas pessoas preferem de manhã pra dá uma disposição e a noite pro corpo relaxar, para entrar a noite!!
Eu vi dessa ração light..eu tenho a minha na geladeira paradinha, acho que não tenho nem mais animo pra tomar!! Espero que vc use bem!!
beijos e boa segunda
Olá, blz?
Olha o horário da caminhada deve ser o horário em que sentimos mais bem dispostas, eu por exemplo prefiro malhar a noite... De manhã eu sempre arrumo uma desculpa...
Qto ao meu post, é sobre o lançamento da coleção de uma querida amiga, a Flá do http://souzaflaviana.blogspot.com/ ... Aguardem mais novidades . . .
Bjão
Vamos lá, tentar recomeçar sempre, estou fazendo tudo errado, mas ainda não desisti...bjs Rô
Oi amiga, realmente nada melhor do que uma segunda pra recomeçar.
Quanto ao horário da caminhada acho que não interfere, o importante é se mecher.
Quanto ao café da manhã, acho que está ótimo.
Tenha uma ótima semana.
querida tem selinho pra vc
bjs
oi amiga...
obrigada pelo carinho...
nada como uma semana novinha para recomeçarmos né...
tem selinho pra vc lá...
bj flor
Eu li que o melhor horário é aquele em que vc tem mais pique pra fazer o exercício. Bjãooo
amiga
tem selinho pra vc com muito carinho
no meu post de ontem ta
bjs
oi querida!!
Eu anei ausente, larguei tudo de mão, mas to de volta na luta!
Eu acho que o horário num influi tanto, o importante é o ritmo de caminhada e o tempo
Se cuida!!! Vams untas!
Beijos!
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