quarta-feira, 11 de novembro de 2009

EU ESTOU PARTICIPANDO....



E as regras são:



- Postar o peso novo toda quarta-feira e avisar no post mais recente aqui do blog (http://horadaviradaninha.blogspot.com/) quem não avisar por mais de 2 semanas consecutivas serão eliminadas do desafio.

 
- Beber 2 litros de agua por dia; (vamos lá né, hábitos novos para o ano novo, e no verão nada melhor que águinha gelada)


O que quer realizar ainda em 2009?
Perder os 7 kg restantes.
Conseguir praticar exercicios.
Beber mais água.

 O que quer realizar em 2010?
Chegar na minha meta 59.0 kg





- Uma vez por semana, indicar uma reportagem que gosta

 

"beber bastante água é uma arma poderosa contra os efeitos nocivos do sal, pois estimula os rins a funcionarem melhor, eliminando líquidos e substâncias dispensáveis ao corpo"














Um comentário:

Batalhadora disse...

Oi,flor!Td bem?Uhull vários desafios estão surgindo nesse verão a galera tá correndo pra ficar em forma, vamo q vamo!
cuide-se!
Uma ótima quinta!
Beijosss