sábado, 2 de abril de 2011

TRISTE PESAGEM ......

Bom dia,meninas!!!como vcs estão?Eu não estou bem não!!!!
Estou muito triste comigo mesma,chateada.Mesmo tento começado esses dias bem.ontem por exemplo meu dia foi bom em relação a RA,na janta de ontem não jantei,comi só um club social recheado sabor de queijo provolone com calorias de 141,melhor que jantar né?Não sei o que está acontecendo comigo,falei no post passado que minha Dona "M" veio duas vezes,será que é por isso a alteração brusca no peso?(problemas hormonais)não tenho comido tanto assim para meu peso ir lá em cima.Não estou comendo doces,refrigerante reduzi muito,estou trocando por suco natural:limonada,laranjada,maracujá.Para vcs terem uma ideia comi ontem.

café da manhã:
1 copo de  água gelada.    _____
1/2 banana nanica          36
1 xicara de café.

lanche:
1 xicara de café
2 fatias finas de pão caseiro  148
c/margarina                               35

Almoço: 

3 colheres (s) de arroz       123
2 colheres (S) de feijão        48
salada de tomate e alface temperada com limão.  ___
1 bife pequeno (+ ou - 50grs)de figado de boi.     130

lanche da tarde
 
1 fatia fina de pão caseiro com     74
margarina                                        15
1 xicara de café.

jantar

1 club social recheado sabor que provolone    141
2 copos pequenos de refri(coca-cola)               160

Então deu mais ou menos 821 calorias é a media que tenho feito de 1000 a 800 calorias/dia.
Mais uma vez vou correr atrás do prejuiço.Engordei feio fazer o que né?estou triste.
Sei que vcs  vão me perguntar como vc engordou tanto?como isso aconteceu?não sei,não sei...ou melhor até que sei sim,algumas jacadas aqui outras lá,ficar sem a balança quase 30 dias.Mas não ao ponto de chegar a esse peso.Não adianta agora chorar o leite derramado,agora é limpar a sujeira.E RECOMEÇAR como estou fazendo agora.Graças a Deus tenho consulta com a nutricionista quinta-feira,talvez ela me mostre os erros que eu não estou vendo e corrigi-los.
  Meu peso atual: 67,7 .espero na proxima pesagem estar na casinha 66,0.
Bem meninas é isso aí,boa sorte pra mim,né?conto com a ajuda e o apoio de vcs.Bjinhos Super caarinhosos tenham um lindo sabado.

10 comentários:

Lu disse...

Miga,
Achei seu jantar muito pobre em nutrientes. Desculpe por palpitar, tá? Sei bem que cada um sabe de si, mas só queria ajudar.
Tenha um ótimo sabado.
Bjs,

Aline Delgado disse...

Não esta comendo mal não o que sera que esta acontecendo para engordar?
bom nao sei ,só sei que nada de desistir de vc hein lindona,força ai e vamos recomeçar sim
bjos

Giovana disse...

Oi Ana!!

Ja fez o teste da tiroide pra ver se esta td Ok?? Pq ela altera a menstruação tbm, alem do peso.

Qto aos selinhos vc não consegue abrir o link do site que te dei é isso??

Beijos!

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga

Uma dica, vc está fazendo caminhada, ou algum tipo de exercício, eu acho que falta isso!!

Amiga, eu tbém tenho comido e pouco e mesmo assim a balança não tem cooperado comigo. Desde que a dona M, veio no mês passado, não consigo tomar as rédeas!!
Mais vamos continuar na batalha e vamos vencer!!

beijos

Iza Barros disse...

Amiga nada de desanimo, eu não vou deixar!!!????

Estamos juntas,não se esqueceu???!!!

Conte comigo e vamos animar a galera.

Bjks

Mi disse...

Re - calma mulher!
Sei que não sou a pessoa mais apropriada para falar sobre RA, mas o corpo precisa de um tempo, aí aparece o resultado na balança. Vai fazendo a sua parte que a natureza faz a dela. Bom domingo, Bjs

Carlinha disse...

Aninha não desista flor por isso, erga a cabeça e continue firme no seu propósito, obrigada pelas palavras de conforto, blogosfera como sempre muito incrível..

Força na perucaaaaa!

Ana Carla disse...

Uma vez minha nutróloga me ensinou que quando comemos pouco demais, o organismo acaba desacelerando o metabolismo pra poupar. É o mesmo princípio de quando pulamos refeições. Beba muita água, e procure comer um pouco mais de alimentos não calóricos, como alface, tomate, abacaxi, pepino, palmito... e nada de desânimo! Bom domingo!

Batalhadora disse...

Oi,Ana!As vezes a balança não sorri pra gente mesmo,mas não fica triste não continua fazendo tudo certinho que os resultados vem.Tu acompanha as medidas?Isso é importante também.
Cuide-se!
Uma ótima semana!
Beijosss

Garota Plus Size disse...

amiga, vai na sua gineco pra vc ver esse negócio da menstruação vir mais vezes. Talvez seja isso sim. Ou até mesmo prisão de ventre. retenção de líquido, vai saber.. vai com calma, se nada mudar essa semana. te aconselho a ir numa nutri. eu adoro a minha e com certeza é uma pessoa a mais que te motiva a emagrecer ;D
BEEEIJÃO :*