segunda-feira, 9 de agosto de 2010

FINALMENTE RETORNANDO A RA...

BOM DIA,MENINAS.COMO FORAM DE FINDI? E A RA?BOM COMIGO, GRAÇAS A DEUS RETORNEI A MINHA RA DESTE ONTEM.ESTOU ME RECUPERANDO DESTE O BAQUE DE SABADO,A VIDA CONTINUA , ESTOU REZANDO PARA QUE MINHA SOBRINHA SE RECUPERE AOS POUCOS AFINAL PERDER UM FILHO NÃO É FACIL NÉ!ESTOU ESPERANDO NOTICIAS DELA CONVITEI ELA E MINHA CUNHADA(MÃE DELA) PARA ELAS VIREM PASSAR UNS DIAS AQUI COMIGO,VAMOS VER ...
BEM HOJE COMEÇEI O DIA BEM.
MEU CAFÉ DA MANHÃ:
1 BANANA NANICA

 LANCHE:

1 FATIA DE (PÃO DE FORMA)TORRADA INTEGRAL
COM REQUEIJÃO LIGHT
1 XICARA DE CAFÉ.
FIZ UMA CAMINHADA DE 48 MINUTOS.
O MEU ALMOÇO JÁ PLANEJEI.
ALMOÇO:

1 MIOJO DE CARNE LIGHT (O PACOTE 100GRS PRONTO SÓ 58CALORIAS)
MEU LANCHE EU PLANEJEI...

LANCHE:
1 BANANA NANICA (SOBREMESA) MAIS OU MENOS 14:30
1 MISTO( PÃO DE FORMA INTEGRAL) 17:30
COM 1 FATIA DE APRESUNTADO
1 FATIA DE MUSSARELA.

 PARA JANTA :EU COMPREI SOPA INSTANTÂNEAS DE 19G QUICK DA KNORR
DE PEITO DE FRANGO COM CEBOLINHA 75 CALORIAS O ENVELOPE,
CREME DE BATATA COM PEDAÇINHOS DE CARNE 19G 71 CALORIAS.
 ACHO QUE PARA COMEÇAR ESTÁ BOM NÉ?O QUE VCS ACHAM?MENINAS,VOU INDO ,PORQUE VOU TER QUE SAIR,1000BJS,TENHA UMA OTIMA SEGUNDONA.

12 comentários:

Rosângela Massoterapeuta disse...

Gostei de ver amiga...
Ta fazendo tdo direitinho, anotando se cuidando, parabéns!
Continue firme!
Super beijo

Rosângela Massoterapeuta disse...

DIca:
Troque a musssarela pelo queijo branco
Troque o apresuntado pelo peito de peru ;)

Karla Katarine disse...

Legal a RA..comprei esse pacotinho de sopa de copo..mas vc acredita que ainda não fiz...e olha q é só colocar agua,né!

Rosangela disse...

boa tarde querida
que
bom que esta melhor
espero que sua sobrinha se recupere rapido da perda .eu imagino que não seja facil mas espero que Deus coloque essoas fortes ao lado dela para dar força nesse momento
que bom que retornou a ra
fica firme e conte comigo bjs

Lú Pinheiro disse...

Disciplina é a chave do sucesso né amiga...? Coisa que não estou tendo atualmente
Bjinhos flor

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi amiga,

Que bom que está retomando o controle da alimentação!!
Estou gostando de ver, continue assim!!!
E essa sopa parece gostosa, foi até bom ver, que geralmente gosto de sopa pro jantar!!

beijos

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Poxa que legal que está conseguindo recomeçar eu ainda estou meio perdida, mas não DESISTI...BJS RÔ

Candy disse...

Tb fiquei triste pela sua sobrinha. Que Deus a proteja e dê força!

Daniele disse...

poxa, ue coisa triste isso com a sua sobrinha
dá bastante força pra ela mesmo!

E que bom que vc voltou a se cuidar. estamos juntas na luta! e vamos simbora!
Beijos!

Tatá Estrela disse...

Oi amiga, quanto tempo né? Acho que a amaioria das minha amiogas de blog passaram por uma baixa, e eu tb fui nessa. Mas fico feliz em ver que nós estamos dispostas a recomeçar. Vamos nos unir pra chefgar lá.
Linda, por hoje é só. bjs e até a próxima, bay.

Kamila disse...

Amiga kd vc??Ta sumida!!!


NAo desista hein...

Espero que esteje tudo em ordem!!

bEijos e otimo domingo

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi flor

Ta rolando sorteio no blog!! Participe
Beijossss