terça-feira, 1 de dezembro de 2009

BOM DIA,MENINAS ...

BOM MENINAS, O MEU MÊS DE NOVEMBRO NÃO FOI MUITO DESASTROSO,CORTEI OS DOCES EM EXCESSOS,CORTEI TAMBÉM OS REFRIGERANTES ATÉ MESMO OS ZERO.CONTINUEI A EMAGRECER NÃO TANTO COM EU QUERIA MAS EMAGRECI,FINALMENTE APRENDI QUE PRECISO TOMAR PELO MENOS 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA E ME EXERCITAR.AGORA A MINHA META PARA O MÊS DE DEZEMBRO:
*CONTINUAR A TOMAR OS DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA
*CONTINUAR AS MINHAS PULADAS DE CORDA
*PERDER 1 KILO POR SEMANA
*CONTINUAR FIRME E FORTE NA MINHA RAÇÃO HUMANA.

HOJE É O 5 DIA QUE ESTOU UTILIZANDO A RAÇÃO HUMANA,CONSUMI ELA TODOS OS DIAS NA PARTE DA MANHÃ,PORÉM É O 2 DIA QUE UTILIZO SÓ ELA CEDO,NO JANTAR SÓ UTILIZEI 2 DIAS.
ESTOU GOSTANDO,ELA REALMENTE SUSTENTA.AUMENTA A VONTADE DE TOMAR MAIS ÁGUA,ACHO QUE É POR CAUSA DAS FIBRAS.
AMANHÃ É O DIA DA PESAGEM ESPERO TER PERDIDO MAIS QUE DAS OUTRAS VEZES...

















2 comentários:

Daniele disse...

todo mundo fala tanto dessa ração humana..rsrsrs

Gostei das metas de dezembro, vc vai conseguir!

Beijocas!

Nanna (Carla Renata) disse...

eu pensei seriamente em comprar ração humana tbem.. mas depois desisti... resolvi que em time ke está ganhando não se mexe..rs.. bjs e uma ótima terça