Comer antes de dormir engorda?
O ganho de peso não se dá com o ato de comer antes de dormir, mas com a quantidade de calorias ingeridas durante o dia. Se você consumiu o total de calorias para manter o seu peso, então pode acabar ganhando peso ao comer antes de deitar-se. Porém, ir para a cama com fome por ter comido poucas calorias durante o dia aumenta o tempo em que seu corpo ficará em jejum e desacelera o metabolismo, evitando a perda de peso. A melhor opção é fazer pequenas refeições em intervalos de 3 horas ao longo do dia, o que manterá o metabolismo preparado para a queima de gordura. Quem responde: Alex Leite, coordenador da equipe de Endocrinologia do Hospital São Luiz.
Bom dia,meninas tudo bem?como foram de Final de Semana?tudo tranquilo?o meu ?eu acho que não,comi arroz doce,mas não muito.Queria ter resistindo mas a vontade falou mais alto.Pois é,resolvi começar a escrever hoje diferente,vi essa reportagem e resolvi passar pra vcs,para que ainda não sabia ou ainda tinha alguma duvida como eu.Bem estou recomeçando mais uma vez e alias estou disposta recomeçar quantas vez forem nescessarias para voltar a emagrecer de novo.Queridissimas,vou indo e conto com a ajuda e apoio de vcs.E queria dar as BOAS VINDAS as novas amigas,sejam bem vindas meninas,a união faz a força e juntas vamos conseguir atingir nossas metas.Tenham uma otima segundona.Bjinhosos carinhosos.
