É isso mesmo meninas,o dia de ontem seria perfeito se eu não tivesse feito carne assada na janta,fiz naquelas churrasqueira/grill eletrica eu assei contra-filé,asinhas de frando,linguiça de frango.Bem eu comi 1 asinha de frango,1 linguiça e um filé de carne(tinha mais ou menos 2 dedos de largura)e algumas fatias de pão françês.o meu caé da manhã foi beleza,almoço tb,que por sinal muito saudavél...comi filé de pescadinha 3 colheres de sopa de arroz,2 colheres de sopa de camarão com 1 colher de molho rosé.No lanche comi 1 xicara de canjica.
Pensando bem e depois de postar,aí MEU DEUS,o dia todo foi uma droga.estou igual essa Hiena,OH VIDA,OH CÉUS,O AZAR...
MINHA RA ESTÁ UMA DROGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA,
quando é que vou tomar vergonha na cara?e olha que até fiz uma caminhada ontem!!!mas não resolveu nada depois dessa comilança.
Hoje começei,com um café da manhã legal.
CAFÉ DA MANHÃ:
2 FATIAS DE RICOTA
LANCHE:
1 BANANA NANICA
HOJE NO ALMOÇO PRETENDO FAZER DE NOVO CARNE ASSADA,MAS VOU MANERAR,PELO MENOS ASSIM ESPERO.HOJE ME PESEI,MENINAS NEM VOU FALAR NADA ESTOU ATÉ ENVERGONHADA.MAS VOU MUDAR ESSA SITUAÇÃO COM CERTEZA.ME AGUARDEM.Hoje consegui fazer uma caminhada de 35 minutos.Amanhã faço de novo.Meninas por hoje é só,espero que a proxima vez que postar,vem com uma boa noticia.1000bjs.
