PASSADINHA RAPIDA E COM FOTOS.

BOM DIA MENINAS,COMO FORAM DE FINAL DE SEMANA?O MEU ... FOI OTIMO SEM JACADAS E COM UMA BOA CAMINHADA,NA BEIRA DA PRAIA E O DIA ESTÁ LINDO.

ONDE SAIMOS CEDO PARA DAR UMA CAMINHADA NA PRAIA COM OS MEUS DOIS CAHORRINHOS,GENTE TANTO ANDEI,COMO CORRI COM ELES,FOI OTIMO.TOTAL DE QUASE DUAS HORAS.
E NO PERIODO DA TARDE FOMOS PESCAR,ISSO MESMO.CHEGAMOS EM CASA JÁ NO FINALZINHO DO DIA.

FOI MUITO BOM MESMO,AINDA MAIS SEM JACADAS.ONTEM FIZ O TOTAL DE PONTOS DE 380.E NO SABADO FIZ 201.O DE DOMINGO FOI MUITO ALÉM MAIS COMO FIZ CAMINHADA...VCS ACHAM QUE FOI MUITO???ESTOU SUPER ANIMADA,TENHO CERTEZA QUE DESSA VEZ EU CONSIGO.MINHAS QUERIDA,1000BJS PRA VCS E TENHA UM OTIMO INICIO DE SEMANA.

CANSEI,CHEGA.

BOM DIA MENINAS,POIS É EU CANSEI DE SER ESSA PORQUINHA GORDA,GULOSA.NÃO É POSSIVEL,NÃO POSSO CONTINUAR COMENDO DESSE JEITO,POR ISSO ESTOU DANDO UM BASTA A PARTIR DE HOJE.SEI QUE JÁ FALEI ISSO VARIAS E VARIAS VEZES,MAS UM HORA EU TENHO QUE CONSEGUIR.

ESTOU MUNDO DE ESTRATEGIA.ESTOU ADERINDO A DIETA DOS PONTOS.

JÁ CONSEGUI A TABELA COMPLETA,NÃO QUERO E NÃO VOU ENGORDAR TUDO DE NOVO.


EU QUERO,EU POSSO,EU VOU CONSEGUIR.

MINHAS AMIGAS VAMOS FAZER DESSE FINAL DE SEMANA LIGHT,SEM JACADAS.1000BJS PARA VCS.E VAMO,QUE VAMO.

DIA DO HORROR "PESAGEM"

BOM DIA MENINAS!!!!!!!!!POIS É ENGORDEI + 500GR TOTAL GERAL = 2kg.ESTRAPOLEI 64,4.DESDE QUE CHEGUEI DE VIAGEM NÃO ESTOU CONSEGUINDO SEGUIR MINHA DIETA.NÃO ESTOU PODENDO FAZER MINHAS CAMINHADAS POR CAUSA DO TEMPO,TUDO ESTÁ ERRADO.JÁ NÃO SEI O QUE FAZER.

FIZEMOS ONTEM UMAS COMPRAR E APROVETEI PARA COMPRAR FRUTAS.INFELIZMENTE NÃO CONSEGUI FAZER A DRENAGEM LINFATICA,NOTEI UMAS ATITUDES ESTRANHAS NA CLINICA DE ESTETICA, FALEI COM MEU MARIDO E ELE FALOU QUE ERA MELHOR EU NÃO MEU MISTURAR NAQUELE AMBIENTE,ENTÃO PACIÊNCIA,NÃO SEI SE DIGO FELIZMENTE OU INFELIZMENTE.VOU RERERERERERECOMEÇAR AMANHÃ,ACHO QUE NÃO TEM DIA E NEM HORA PARA RECOMEÇAR NÃO É MESMO???UMA HORA EU CONSIGO RETORNAR MINHA RA.JÁ ESTAVA ME ESQUEÇENDO DE FALAR UMA COISA IMPORTANTE... A UNICA COISA QUE CONSEGUI FAZER FOI NÃO COMER DOCE,AFF PELO MENOS ISSO rsrsr

O FRIO CONTINUA AQUI EM NOVA VIÇOSA,MUITOOOOOOOOO FRIOOOOOOOOO MESMO E COM CHUVA.

BEM MENINAS REZEM POR MIM,A UNIÃO FAZ A FORÇA,NÃO É MESMO?CONTO COM VCS.






MINHAS LINDAS 1000BJS,FIQUEM COM DEUS.

EU AINDA CONSIGO...FOTOS

BOM DIA,MENINAS.TUDO BEM?COMIGO VAI INDO AINDA ESTOU NA LUTA PARA RECOMEÇAR NA RA,SEI QUE VOU CONSEGUIR,SÓ SEI QUE NÃO VOU DESISTIR.O FRIO EM NOVA VIÇOSA CONTINUA,ONTEM VEZ TÃO FRIO QUE ATÉ COLOQUEI LUVAS DE LÃ,ELAS ESTAVAM GELADAS rsrs.FOTINHAS PARA VCS TEREM NOÇÃO DO TEMPO AQUI ESSES DIAS.

                                       AGORA ALGUMAS FOTOS DA VIAGEM...

                 ESSA FOTO É NA FRENTE DA POUSADA ONDE FICAMOS EM PIÚMA ES.

      MINHA FILHOTA.ESTAMOS NA ESTRADA INDO PARA O ES.CASA DA BICA.

                                         EU E MINHA FILHA EM MARATAÍZES ES.

                                                              MARATAÍZES.

                                                        MARATAÍZES ES.

                                                     RODOVIA DO SOL  

                                                              ITAIPAVA.

          MINHA SOBRINHA,MEU IRMÃO,EU,MARIDÃO,MINHA FILHA,CUNHADA E        SOBRINHO.

                                         MEU IRMÃO,MINHA MÃE E SOBRINHA.

POIS É COMO TINHA FALADO PARA VCS,A VIAGEM FOI OTIMA,TIRANDO A COMILANÇA,MAS TUDO BEM,FERIAS ASSIM AGORA SÓ NO FINAL DO ANO E ESPERO EU QUE ESTEJA BEM MAIS MAGRA.BEM MENINAS,JÁ VOU INDO ESTOU ATOLADINHA DE COISAS PARA FAZER.QUE O DIA DE HOJE SEJA OTIMO PARA TODAS NÓS.1000BJS.

ONTEM AINDA NÃO DEU....MAS HOJE VOU CONSEGUIR.

BOM DIA MINHAS AMADAS,POIS É MEU DIA DE ONTEM FOI PESSIMO...COMEÇEI BEM E ACABEI BEM MAL,MAS NÃO VOU DESISTIR,EU ACREDITO EM MIM,SEI QUE POSSO CONSEGUIR EMAGRECER DE NOVO E ME MANTER NUM PESO SAUDAVEL.

GOSTARIA DE AGRADECER A VCS POR ME DAREM FORÇA E APOIO NESSE MOMENTO TÃO COMPLICADO QUE ESTÁ MINHA VIDA.

MINHA VIDA CONTINUA E COM ELA A RA.

EU SEI QUE CONSIGO,EU VOU CONSEGUIR.

HOJE MEU CAFÉ DA MANHÃ FOI:

                 * 1 FATIA DE QUEIJO MINAS

                 * 2 BISCOITO DE AVEIA E MEL

                     COM CAFÉ PURO

VAMOS VER SE CONSIGO SEGUIR FINALMENTE A CONTAR AS CALORIAS E SEGUIR BEM ATÉ A JANTA.O FRIO ONTEM FOI DEMAIS,PASSEI A TARDE COM 3 BLUSAS DE FRIO,2 MEIAS E CALÇA DE MOLETOM FLANELADA POR DENTRO.FIQUEI COM PENA DA MINHA FILHA E PEDI MEU MARIDO PARA A GENTE IR BUSCAR ELA NA ESCOLA.O NORMAL É ELA CHEGAR 19:30 TODOS OS DIAS.

MENINAS 1000BJS TENHAM UMA OTIMA TERÇA.

DE VOLTA AO RECOMEÇO....QUE FRIOOOOOOOOOOOOOO

BOM DIA MENINAS,TUDO BEM?COMO FORAM DE FINAL DE SEMANA?O MEU FOI CHEIO DE JACADAS,DESCONTROLADA "LITERALMENTE" INFELIZMENTE NÃO ESTOU CONSEGUINDO ME CONTRALAR.COMI DOCE,SORVETE ETC....

ESTOU DECEPCIONADA COM AS PESSOAS,TRISTE COM AS SITUAÇÕES QUE OCORRERÃO NESSES DIAS.E MAIS UMA VEZ ME DEIXEI LEVAR A DESCONTAR NA COMIDA.SEI QUE ISSO NÃO PODE ACONTECER,MAIS INFELIZMENTE A COMIDA FALOU MAIS ALTO.

BEM MENINAS MAIS UMA VEZ ESTOU RECOMEÇANDO HOJE,NÃO VOU DESISTIR DA MINHA RA,APESAR DAS PEDRAS QUE APAREÇERAM NO MEU CAMINHO.

GENTE ESTA FAZENDO FRIO DEMAIS AQUI EM NOVA VIÇOSA,MUITO VENTO E GELADINHO.

MINHAS QUERIDAS 1000BJS PRA VCS E TENHA UMA OTIMA SEGUNDA.

FINALMENTE RETORNANDO A RA...

BOM DIA,MENINAS.COMO FORAM DE FINDI? E A RA?BOM COMIGO, GRAÇAS A DEUS RETORNEI A MINHA RA DESTE ONTEM.ESTOU ME RECUPERANDO DESTE O BAQUE DE SABADO,A VIDA CONTINUA , ESTOU REZANDO PARA QUE MINHA SOBRINHA SE RECUPERE AOS POUCOS AFINAL PERDER UM FILHO NÃO É FACIL NÉ!ESTOU ESPERANDO NOTICIAS DELA CONVITEI ELA E MINHA CUNHADA(MÃE DELA) PARA ELAS VIREM PASSAR UNS DIAS AQUI COMIGO,VAMOS VER ...

BEM HOJE COMEÇEI O DIA BEM.

MEU CAFÉ DA MANHÃ:

1 BANANA NANICA

 LANCHE:

1 FATIA DE (PÃO DE FORMA)TORRADA INTEGRAL

COM REQUEIJÃO LIGHT

1 XICARA DE CAFÉ.
FIZ UMA CAMINHADA DE 48 MINUTOS.
O MEU ALMOÇO JÁ PLANEJEI.
ALMOÇO:

1 MIOJO DE CARNE LIGHT (O PACOTE 100GRS PRONTO SÓ 58CALORIAS)

MEU LANCHE EU PLANEJEI...

LANCHE:

1 BANANA NANICA (SOBREMESA) MAIS OU MENOS 14:30

1 MISTO( PÃO DE FORMA INTEGRAL) 17:30

COM 1 FATIA DE APRESUNTADO

1 FATIA DE MUSSARELA.

 PARA JANTA :EU COMPREI SOPA INSTANTÂNEAS DE 19G QUICK DA KNORR

DE PEITO DE FRANGO COM CEBOLINHA 75 CALORIAS O ENVELOPE,

CREME DE BATATA COM PEDAÇINHOS DE CARNE 19G 71 CALORIAS.

 ACHO QUE PARA COMEÇAR ESTÁ BOM NÉ?O QUE VCS ACHAM?MENINAS,VOU INDO ,PORQUE VOU TER QUE SAIR,1000BJS,TENHA UMA OTIMA SEGUNDONA.