COMEÇEI BEM............

Boa tarde meninas,tudo bem?pois é desde ontem estou fazendo caminhada.Ontem fiz 30 minutos e hoje fiz 55 minutos apesar do frio cedo,sai já era 06:35.Minha alimentação está OK,sem jacadas até o presente momento.Espero continuar assim.

Olha abriu aqui na minha cidade um mini spa,está tento "DRENAGEM LINFATICA",FIQUEI SABENDO QUE É OTIMA,ATÉ PEDI A ROSÂNGELA que me tirasse umas duvidas.Olha o que ela me respondeu:

A Drenagem auxilia na Redução de medidas, gordura localizada, celulite, TPM, inchaço, retenção de líquido, problemas de circulação.
É uma massagem leve, não pode sentir dor, e pode ser feita semanalmente sem problemas, é excelente para nós mulheres.

Estou pesando seriamente em fazer,segunda feira vou lá saber do custo .Estou super animada.
Meninas a partir de segunda devo fica sem internet(manuteção),mas só por algum dias(acho que uns 3 dias).Mas vou dar um jeito de postar assim mesmo.Torçam por mim.1000bjs para vs ,tenham um otimo domingo,e vamos torcer para o BRASIL tb,tomara que jogam melhor dessa vez.

AFF...Desesperada????????????//

É isso mesmo meninas,o dia de ontem seria perfeito se eu não tivesse feito carne assada na janta,fiz naquelas churrasqueira/grill eletrica eu assei contra-filé,asinhas de frando,linguiça de frango.Bem eu comi 1 asinha de frango,1 linguiça e um filé de carne(tinha mais ou menos 2 dedos de largura)e algumas fatias de pão françês.o meu caé da manhã foi beleza,almoço tb,que por sinal muito saudavél...comi filé de pescadinha 3 colheres de sopa de arroz,2 colheres de sopa de camarão com 1 colher de molho rosé.No lanche comi 1 xicara de canjica.

Pensando bem e depois de postar,aí MEU DEUS,o dia todo foi uma droga.estou igual essa Hiena,OH VIDA,OH CÉUS,O AZAR...

MINHA RA ESTÁ UMA DROGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA,

quando é que vou tomar vergonha na cara?e olha que até fiz uma caminhada ontem!!!mas não resolveu nada depois dessa comilança.

Hoje começei,com um café da manhã legal.

CAFÉ DA MANHÃ:

2 FATIAS DE RICOTA

LANCHE:

1 BANANA NANICA

HOJE NO ALMOÇO PRETENDO FAZER DE NOVO CARNE ASSADA,MAS VOU MANERAR,PELO MENOS ASSIM ESPERO.HOJE ME PESEI,MENINAS NEM VOU FALAR NADA ESTOU ATÉ ENVERGONHADA.MAS VOU MUDAR ESSA SITUAÇÃO COM CERTEZA.ME AGUARDEM.Hoje consegui fazer uma caminhada de 35 minutos.Amanhã faço de novo.

Meninas por hoje é só,espero que a proxima vez que postar,vem com uma boa noticia.1000bjs.




 

 

DUVIDA CRUEL....

 

 

 

OLÁ MENINAS,É ISSO MESMO,ESTOU COM UM DUVIDA QUE ESTÁ ME MATANDO.VEJAM BEM...EU ME PESEI ONTEM E A DANADA DA MINHA BALANÇA ME MARCA QUASE DOIS QUILOS A MAIS!!!!!!!!COMO PODE MARCAR A MAIS SE EU COMPREI UMA CALÇA NUMERO 40 E COM FOLGA?E A CALÇA DA VEZ PASSADA QUE EU POSTEI QUE TB É 40 QUE NÃO ESTÁ FECHANDO O ULTIMO BOTÃO ,AGORA FECHA E ESTÁ FOLGADINHA?
APESAR QUE MINHA DONA M ESTÁ DANDO SINAL DE VIDA,MAS ELA DA SINAL E SOME,OU TPM???TODO MÊS A MESMA COISA E NÃO DA PARA ACEITAR NUNCA.CREDO ESTOU PIRANDO...
ESTOU PENSANDO NUMAS ESTRATEGICAS PARA VOLTAR A PERDER PESO,QUER DIZER VOLTAR A FAZER TUDO QUE PAREI.ANOTAR MINHA ALIMENTAÇÃO,FAZER ALGUMA ATIVIDADE FISICA,LARGAR DE PREGUIÇA E CORRER ATRÁS DO PREJUIÇO.ESTOU ME ACOMODANDO,DESSE JEITO NÃO VOU CONSEGUIR NUNCA CHEGAR A PESAR 60 KILOS QUE É MINHA META INICIAL.
VOU COLOCAR OS PENSAMENTOS POSITIVOS EM PRIMEIRO LUGAR:EU POSSO,EU SOU CAPAZ,EU CONSIGO E EU MEREÇO.
HOJE EU RECOMEÇO(DE NOVO),SE O TEMPO AJUDAR VOU COMEÇAR A FAZER CAMINHADA E SE TIVER CHOVENDO VOU PULAR CORDA.
ESTAVA LENDO A REVISTA MAXIMA NA NET E VI UMA REPORTAGEM SOBRE O GENGIBRE,JÁ FIZ,JÁ TOMEI,APESAR DE NÃO GOSTAR DE CHÁ VOU TENTAR DE NOVO A TOMAR,NA REPORTAGEM FALA QUE A RAIZ SECA A BARRIGA,LOGICAMENTE SEI QUE É NÃO É SÓ ELA,http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/gengibre-raiz-seca-barriga-561575.shtml
A REPORTAGEM COMPLETA SEGUE ACIMA NO SITE DA REVISTA. 
UMA MUDANÇA QUE VOU TENTAR FAZER É PARA DE PESAR TODOS OS DIAS,VOU COMEÇAR A PESAR UM DIA SIM,UM DIA NÃO rsrsrsrsrs,JÁ É UM COMEÇO NÉ????
ACHO QUE O GRANDE OBSTACULO É A ÁGUA,NESSE FRIO NÃO ESTOU CONSEGUINDO TOMAR AGUA PURA DE JEITO NENHUM,TALVEZ NO FAZER A CAMINHADA OU PULANDO CORDA EU CONSIGA.EU IA POSTAR HOJE UMAS FOTOS MINHA ANTES E DEPOIS MAS A BENTIDA BATERIA DA MAQUINA DIGITAL ACABOU,MAS POSTO OUTRO DIA.
BEM MENINAS VOU POSTAR MEU PESO NA SEXTA-FEIRA TOMARA QUE EU TENHA BONS RESULTADOS.
1000BJS PRA VCS TENHA UMA OTIMA QUARTA.

VOLTEI COM FORÇA TOTAL

 

 BOM DIA,MINHAS MENINAS,TUDO BEM?COMIGO ESTÁ TUDO BELEZINHA.POIS É VOLTEI COM FORÇA TOTAL E COM O PC ARRUMADO,ONTEM LEVAMOS O PC COMPLETO PARA VER ONDE ESTAVA O PROBLEMA E FOI DESCOBERTO QUE O MONITOR ERA A CAUSA..CONCLUSÃO:TIVEMOS QUE COMPRAR UM MONITOR NOVO E ATÉ O MOMENTO ELE ESTÁ FUNCIONANDO NORMAL GRAÇAS A DEUS.

QUANTO A RA ESTOU RETORNANDO DEVAGAR MAIS EU CHEGO LÁ.JÁ FALEI COM VCS QUEM ENGOREI NÉ???????POIS É ENGORDEI MAIS UM TIQUINHO 62,800AFF ...1,100 KGRS.

ONTEM CONSEGUI UMA GRANDE VITÓRIA,FIZ CANJICA COM LEITE CONDENSADO E AMENDOIM MOIDO,SÓ PROVEI UMAS COLHERADAS (3) E NÃO COMI COMO ERA DE COSTUME E HOJE EU TB NÃO COMI,VOU RESISTIR.

BEM ESTOU PENSANDO EM VOLTAR A PULAR CORDA JÁ QUE AINDA NÃO PUDE COMPRAR MEU EQUIPAMENTO DE GINASTICA.TENHO QUE CORRER ATRÁS DO PREJUIÇO.ONTEM COMPREI UMA CALÇA JEANS PARA MIM ACREDITEM TAMANHO 40,APESAR DAS GORDURINHAS AINDA APARENTES A CALÇA FICOU SUPER LEGAL VOU TIRAR FOTOS AMANHÃ POSTO.MENINAS FIQUEM COM DEUS E TENHAM UM OTIMO DOMINGO.1000BJS.

SOCOROOOOOOOOOOOOOOO.

  Olá minhas queridas,tudo bem?Meninas tá dificil voltar pra RA,aff to comendo pra caramba...e esse friozinho heim???????Até aqui o frio está pegando,mas está bom.

Meninas voltei a pesar 62,6,hoje cedo eu nem me pesei,literalmente fiquei com medo.Ontem comi demais.Saí cedo,o café da manhã foi normal,mas na hora do almoço?!A minha filha tem mania de colocar coisas a mais no prato e sempre sobra,eu acho um cumulo o disperdicio de comida,tanta gente passando fome e jogar comida fora??????então o que ela deixa pra trás eu acabo comendo.Pois é ,hoje vou tentar de novo.MENINAS EU MORRO DE MEDO DE VOLTAR A ENGORDAR TUDO DE NOVO.

Meu PC continua com problemas...liga só quando ele que,portanto,se eu sumir não vão pensar que larguei do blog e de vcs.

Tenho muitas coisas pendentes para colocar no blog,vou colocar assim que possivel.

Bom ganhei esse selinho da minha querida Silvia,obrigada amiga.

Regras....

1) Colar o selinho no seu blog...

2) Linkar quem te indicou o selinho e dizer o que vc acha dessa pessoa..

3) Enviar para 10 amigas..que tanto ela quanto o blog.. te inspiram...

4) Avisar as amigas indicadas...

Assim vamos ficar sabendo um pouco mais sobre uma das outras....

MENINAS DEDICO A TODAS VCS.POIS TODAS VCS ME INSPIRAM.
MINHAS QUERIDAS 1000BJS PRA VCS.

PARABENS PARA MIM...

HOJE É MEU DIA.NOSSA 41 ANOS AFF,QUE PESINHO NÉ???????MENINAS,CONTINUO COM MEU PC COM PROBLEMAS,MAS NESSA SEMANA VOLTO COM FORCA TOTAL 1000BJS PRA VCS,TENHAM UM OTIMO DOMINGO.

FORA DO AR...

MENINAS,ESTOU SEM COMPUTADOR...VOLTOU ASSIM QUE POSSIVEL.1000BJS A TODAS VCS,TENHA UM OTIMO FINAL DE SEMANA.