BOM DIA ,MENINAS

É ISSO MESMO MINHAS AMIGAS,NEM BEM ME PESEI ONTEM E PISEI NA BOLA.TÁ DIFICIL ARRUMAR UMA EXPLICAÇÃO,PELO SIMPLES FATO DE NÃO TER UMA.

HOJE O DIA NÃO ESTÁ SENDO FACIL NÃO SÓ PARA MIM,MAS TAMBÉM PARA ALGUMAS DE NOSSAS AMIGAS TAMBÉM.NÃO VOU DESISTI JAMAIS .NÃO AGORA QUE VI QUE SOU CAPAZ.ESTÁ CERTO QUE TEM AGORA QUE BATI UM DESANIMO ,VENDO QUE MINHA RA ESTÁ LENTA...AS JACADAS,AFF MENINAS É SUPER COMPLICADO MESMO.

QUE QUINTA-FEIRA É ESSA MINHA GENTE...VAMOS CHUTAR ESSE DESANIMO PARA O QUINTOS DO INFERNO.

NÓS SOMOS CAPAZES,SOMOS MULHERES VENCEDORAS.

BOM DIA MENINAS....

CHEGOU MAIS UMA SEMANA DE PESAGEM E POR SINAL ESTOU MUITO FELIZ .DEPOIS DE DUAS SEMANAS EMPACADAS ...

CONSEGUI PERDER 700GRS.AFF FINALMENTE,NÃO É 1 KG MAIS... PROMETI A MIM MESMA QUE NA PROXIMA SEMANA EU VOU CONSEGUIR.
ACHO QUE AINDA É CEDO PARA FALAR QUE É EFEITO DA RAÇÃO HUMANA POIS É SÓ UMA SEMANA DE USO,VOU DAR O MERITO AS MINHAS PULADAS DE CORDA,AO CONSUMO CERTO DA QUANTIDADE DE ÁGUA QUE ESTOU CONSUMIDO.
É ISSO AÍ MENINAS,TUDO ESTA VALENDO A PENA.

ATÉ MINHA GATINHA ESTÁ MORRENDO DE CALOR...

QUE PREGUIÇA...

BOM DIA,MENINAS ...

BOM MENINAS, O MEU MÊS DE NOVEMBRO NÃO FOI MUITO DESASTROSO,CORTEI OS DOCES EM EXCESSOS,CORTEI TAMBÉM OS REFRIGERANTES ATÉ MESMO OS ZERO.CONTINUEI A EMAGRECER NÃO TANTO COM EU QUERIA MAS EMAGRECI,FINALMENTE APRENDI QUE PRECISO TOMAR PELO MENOS 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA E ME EXERCITAR.AGORA A MINHA META PARA O MÊS DE DEZEMBRO:

*CONTINUAR A TOMAR OS DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA

*CONTINUAR AS MINHAS PULADAS DE CORDA

*PERDER 1 KILO POR SEMANA
*CONTINUAR FIRME E FORTE NA MINHA RAÇÃO HUMANA.

HOJE É O 5 DIA QUE ESTOU UTILIZANDO A RAÇÃO HUMANA,CONSUMI ELA TODOS OS DIAS NA PARTE DA MANHÃ,PORÉM É O 2 DIA QUE UTILIZO SÓ ELA CEDO,NO JANTAR SÓ UTILIZEI 2 DIAS.

ESTOU GOSTANDO,ELA REALMENTE SUSTENTA.AUMENTA A VONTADE DE TOMAR MAIS ÁGUA,ACHO QUE É POR CAUSA DAS FIBRAS.
AMANHÃ É O DIA DA PESAGEM ESPERO TER PERDIDO MAIS QUE DAS OUTRAS VEZES...

BEM MINHAS AMIGAS...

PEGUEI ESTE SELINHO COM MINHA AMIGA TICIA.
BOM MINHA LISTA É BEM GRANDINHA,PORÉM SE CONSEGUIR REALIZAR A METADE DELA VOU VIBRAR DE ALEGRIA.
BOM NA LISTA VAI:
* VISITAR MINHA FAMILIA EM BELO HORIZONTE.
*ACABAR DE REFORMAR MINHA CASA:
1 LUGAR: VEM O TELHADO
2 MINHA COZINHA
3 A PISCINA ( PARA PREPARAR PARA O VERÃO rs)E DEPOIS COM CALMA ACABAR O RESTANTE DA REFORMA... VCS NÃO ESTÃO ENTENDENDO FALTA MUITOOOOOOOOOOO
BEM VAMOS CONTINUAR:
LOGICO QUE NÃO PODIA DEIXAR DE COLOCAR CHEGAR ATE O FINAL DO ANO COM PELO MENOS 60 KG VOU ACREDITAR EM MIM.
COMPRAR UM MONTE DE ROUPAS NOVAS ...PESO NOVO ..MERECE ROUPAS NOVA rs.

Minhas queridas amigas...

AÍ MEU DEUS MANDA UMA CHUVINHA PARA DAR UMA REFRESCADA,O CALOR ESTA TERRIVEL.

ESTOU VENDO QUE ESTE VERÃO AQUI VAI SER DO CÃO rsrsrs
HOJE SAÍ CEDO MAIS ANTES PREPAREI A MINHA RAÇÃO HUMANA COM LEITE DESNATADO E BANANA(VITAMINA S/ AÇUCAR) MISTUREI AS DUAS COLHERES DE SOPA.SÓ PAREI DE NOVO PARA ALMOÇAR.

MEU MARIDO PAROU NO MERCADO ME VEZ COMPRAR 6 PASTEIS ASSADOS (MINI)2 DOIS PÃES DE QUEIJO(PEQUENOS)

MENINAS EU RESISTI,EU CONSEGUI NÃO COMI 1 .
MEU ALMOÇO FOI TRANQUILO:

ARROZ,FEIJÃO,LINGUIÇA DA FININHA E SALADA TEMPERADA COM BASTANTE LIMÃO,ADORO LIMÃO rs.

MINHA GENTE ...

VCS NÃO FAZEM IDEIA DO CALORÃO QUE ESTÁ FAZENDO EM NOVA VIÇOSA(BA).HOJE NEM CONSEGUI ALMOÇAR DIREITO.
ALMOÇEI UMA POSTA PEQUENA DE CAÇÃO  E SALADA  DE TOMATE COM ALFACE TEMPERADA COM BASTANTE LIMÃO E SÓ.
A NOSSA SORTE É QUE AQUI VENTA E REFRESCA UM TIQUINHOOOOOOOOOO.rs

PORÉM COMO NÃO PODIA DEIXAR DE COMENTAR MINHAS AMIGAS DEI UMA JACADINHA,COMI ,COMI AGORA A TARDE DOCE DE LEITE COM AMENDOIM.
TOMARA QUE NÃO VENHA ME ATRAPALHAR rs.


HOJE NÃO CONSEGUI ANOTAR A QUANTIDADE DE ÁGUA QUE TOMEI,SE EU NÃO ANOTO,SEMPRE ESQUEÇO.
COMO HOJE FOI DOMINGO NÃO PULEI CORDA,QUIS DAR UM DESCANSO E OUTRA POR CAUSA DO CALOR,ESTAVA COM MEUS PEZINHOS INCHADOS.FIQUEI UM BOM TEMPO DEITADA NA REDE COM OS PÉS PARA CIMA.PENSADO BEM ,REALMENTE NÃO DEVO TER TOMADO O 2 LITROS DE ÁGUA rs.
AMANHÃ NÃO VOU ME ESQUECER,SEGUNDONA VEM AÍ COM TUDO E MEU DIA DA PESAGEM NA QUARTA,TOMARA QUE EU EMAGRECE PELO MENOS UMAS 700 GR ESTA SEMANA.