UMA NOVA ETAPA NA MINHA VIDA.

Olá meninas.Tudo bem?Comigo está cada dia melhor.O animo está volta e o peso diminuindo a cada dia que passa.Estou voltando aos poucos,sem fazer muitas cobranças para mim mesma.Estou mais dedicada na minha alimentação,anotando direitinho e optando por alimentos muitos mais saudaveis.Até meu marido está ficando admirado com minha alimentação.Estou comendo mais verduras,mas frutas e largando de vez o refrigerante mesmo os ZEROS,doces também não estou comendo durante a semana,só aos domingos mesmo assim pouco.Para não virar um neura total, afinal um docinho de vez enquanto comendo moderadamente não faz mal para ninguém.
Vai fazer duas semanas que estou na DIETA NOTA 10,na primeira semana perdi 800grs e agora na sexta-feira Dia da Pesagem,quero ver quando eu perdi.Não estou colocando metas na perda,qualquer grama que eu perder vai ser uma VITÓRIA para mim.Vou ficar feliz.
Vcs notaram a carinha do meu blog?espero que tenham gostado,ainda vou colocar a régua de peso e mais alguns outros detalhes.
Bem meninas vou indo,bjinhos carinhosos a todas vcs.OBRIGADA pelo apoio de vcs.

ESTOU QUASE PRONTA PARA VOLTAR.

 


Bom dia,minhas queridas.tudo bem com vcs?espero que sim.Estou dando uma passadinha para dizer que estou quase pronta para voltar.Esse momento está sendo muito precioso pra mim.Estou juntando energia para uma nova etapa na minha vida.
Estava morrendo de saudades de vcs.Por isso estou aqui.Minha R.A. está seguindo maravilhosamente bem e estou emagrecendo.Estou seguindo a DIETA NOTA 10(e estou experimentando a DIETA DE PONTOS dos  VIGILANTES DO PESO)e consegui emagrecer está semana 800grs(com a DIETA NOTA 10).Minhas queridas tenha um lindo domingo e me aguarde.



Crie glitters aqui!

PRECISO DE UM TEMPO PARA ME ENCONTRAR.

Ás vezes aparecem em nossas vidas


Momentos difíceis;






Momentos que tiram as nossas forças,


junto de nossa coragem.






Parecem ser momentos muito fortes,


momentos incombatíveis...






E muitas vezes nós nos deixamos vencer por estes “momentos”.






Poucas pessoas sabem, que o coração do ser humano,


guarda segredos... Um de seus segredos,


é uma força que combate qualquer momento...






Essa força se chama FÉ!






Ela é imensamente forte...






Ela é a certeza, e o sorriso junto da paz.






Ela é o alimento da alma, o alimento que nos dá força e quando alguem descobre esse segredo que é a FÉ,


ela a cultiva, e faz brotar a Felicidade.






Daí pela frente essa FÉ descoberta, percorre pela veias...


E enfim é vivida.






Faça de cada lágrima de dor,


uma gotinha de coragem em busca pela felicidade!






E tenha sempre em mente o Amor de Deus.






Deus mora em sua vida não tenha dúvidas,


Confie Nele!






Ele não coloca desafios que você não possa enfrentar;






Ele coloca desafios para que você cresça no amor


E na vontade de viver...






E que “Momentos” são apenas momentos,


E que a FÉ, é um Segredo Eterno.

Olá meninas boa Noite!Como foram de feriadão?Espero que bem.Comigo mais ou menos.Não na comida nada de tão exagerado assim.
Bem meninas,estou aqui hoje para falar um pouco de mim.
É isso aí.Estou me afastado por uns dias,não sei quantos dias.Estou precisando me encontrar novamente,ultimamente ando sofrendo,triste com as situações do dia,triste com a vida.Como mesmo diz a mensagem,preciso encontrar a FÈ dentro de mim.
Chegou um momento dificil na minha vida que preciso superar,estou sem forças e nem energia para continuar o que estou fazendo(R.A) portando preciso dar uma pausa.

Não pense vcs que vou desistir da minha R.A apenas vou dar uma pausa,para tentar me encontrar.Quero deixar claro que estou me retirando dos Desafios da Estações(inverno),do Desafio Anual.Está sendo muita pressão para mim.Quero fazer as coisas da minha maneira com meu tempo.Não estou cupando os desafios,apenas a mim mesmo.quero fazer tudo tão certinho que acabo me atrapalhando toda.E além de tudo como havia dito,estou mexendo com construção em casa e estou sem tempo até para mim  mesma.Quero agradecer o carinho e apoio de todas vcs,muito obrigada mesmo.

Estou indo,mas podem ter certeza que eu volto.Bjinhos carinhosos a todas vcs.
FELIZ PASCOA!!!!!!!!!!!!!!!!!

Recados Animados de Páscoa

SEM TEMPO ATÉ PARA RESPIRAR...

Bom dia meninas,tudo bem?como foram a semana?mais final de semana chegou e vamos a luta pra fazer tudo direitinho e não sair da linha.Quero pedir desculpa do sumiço,mas é que estamos dando uma reforma na casa,mais uma.Acabou a da cozinha e famos para o proxima etapa.Então estou sem tempo nenhum para parar em frente no computador.

Vou ficar uns dias fora do PC,mas assim que der uma folguinha posto aqui no meu blog e visitdo vcs.

Quanto a minha RA está um pouco turbulendo por falta de tempo as vezes passa o horario de me alimentar de 3 em 3 horas,as vezes estou até na rua.Mas tudo bem,pode até atrasar um pouquinho mas eu chego lá.Minhas queridas vou indo,fiquem na santa paz.
Tenha um otimo final de semana.

DIA DE PESAGEM.........

Bom dia,meninas!!!!!!!como foram de final de semana?tudo beleza?Sem muitas jacadas?comigo foi bem,apesar da feijoada,não abusei muito não.Mas deu para estufar a pança.Já fazia quase uma semana que não estava comendo feijão,comendo pouco arroz e mais salada,carne.Então por mais que comi pouco pesou na barriguinha aqui,kkkkkkkkkk.
Bem entre indas e vindas a minha balança marcou :
67,2 - 500grs Acho que está bom,devido ao dia de ontem né?Na semana passada eu estava com 67,4 daí durante a semana voltou a 67,7 e agora estou com esse peso.
Agora é começar a fazer tudo direitinho mesmoooooooo sem vasilar.
Quero dar BOAS VINDAS as novas amigas que chegaram.
Obrigada meninas por participarem do meu cantinho,vamos nós ajudar e unir forças nessa batalha de conseguir uma alimentação saudavel e chegar nas nossas metas.
Bem meninas é isso aí,segundona chegou,dia de mundial do recomeço.VAMOS FAZER BONITO ESSA SEMANA?
Bjinhos carinhosos a todas vcs,tenha uma linda segunda.

DIA DE PESAGEM PRA MIM É AMANHÃ....

OIÊ
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Bom dia meninas,tudo bem?como estão indo de final de semana?comigo até neste exato momento está uma maravilha e vou adiantar que o meu pesinho está abaixandoooooooo.Graças a Deus,estou seguido direitinho as recomendações da nutricionista,para não perder o horario de comer em 3 em 3 horas,coloquei para despertar no celular.
Sem refri,sem doces tudo belezinha.

Hoje aqui em casa é dia de FEIJOADA, aff ... Não deu para negar,maridão pediu para fazer, meu café da manhã foi bem leve,levinho mesmo para não pesar tanto.Se bem que da feijoada eu não como pé,bacon,e outros ingredientes gordurosos.Deixei de molho todos os ingredientes para tirar bem o sal,o feijão tb deixei de molho para tirar os gases.então vou comer moderadamente.Já está tudo planejado.E no mais para tarde e janta controlar o maximo possivel para não passar das colorias.
Bem meninas é isso aí.Vou indo beijinhos super carinhosos pra vcs,tenha um lindo domingo.

CONSULTA COM A NUTRICIONISTA...NOVIDADE ..

Olá meninas,tudo bem?tudo na santa paz?Comigo tudo entrando nos eixos.Não consegui passar por aqui esses dias,muita correria,faxina em casa aí vcs já viram né?Hoje foi dia da consulta com a nutricionista.Chegamos lá, era mais ou menos 08:15,entramos no consultorio no horario marcado 08:30 e saimos de lá 10:00 da manhã,afinal era eu e minha filha.Minha filha foi primeiro,ela foi bem coerente,deixou minha filha ciente que ella não estava fazendo uma dieta e sim uma reeducação alimentar e que era para ser seguida para o resto da vida.Nos primeiros 30 dias,ela cortou totalmente os doces,(menos na Pascoa)infelizmente, por ela ser criança,para não passar vontade,mas pediu para comer com moderação.Ela falou que Tarciane(minha filha)só precisaria perder de 5 a 6 kilos,por ela ser alta e ter ossos largos.,total de peso que ela tem que chegar 53,0 kilos.A medica passou o cardapio diario,e as substituições que ela pode fazer.Como ela pratica educação fisica na escola duas vezes por semana,ela falou para Tarciane pular corda em casa,junto comigo kkkk.
E quanto a mim,ela resaltou a quantidade de água diaria 2litros ou mais,por causa do intestino preso.Nada de doces,refrigerantes mesmo os zeros,light e diet( para as duas).Como não posso tomar adoçante ela me pediu para diminuir a quantidade de açucar.Gostei dela pois,minha filha pode tirar as proprias duvidas,fez varias perguntas o que podia e não podia comer.Eu tb tirei as minhas.Agora é por em pratica e emagrecer.
Ela me falou que,  se eu fizer tudo direitinho eu perco 1 kilo por semana.TOMARA.
Bem galeria é isso aí.Meu peso está abaixando a cada dia.Estou feliz e cada dia mais animada.
Quando a novidade,vi no blog da Aline(maça verde)a BLOGOSFERA LIGHT achei super interessante vale a pena conferir visitem o site AQUI