PESAGEM MINHA E DA MINHA FILHA....

Bom dia,minhas amadas.Tudo bem?como foram de final de semana?O meu foi mais ou menos.Sexta tive um jantar entre amigos e domingo fui num churrasco tb entre amigos,mas não comi muito não,comi de tudo um pouco.Dona "M" resolveu das as caras estou um pouco enjoada mas ainda sem dor,tomara que continue assim.

Hoje cedo resolvi,marquei consulta com uma nutrucionista para mim e para mim filha.A consulta vai dia 07/04 na quinta-feira.Até lá vou continuar o que estou fazendo seguindo a minha RA.Outra coisa que resolvi foi de pesar,pois é para minha confirmação estou com 66,5 estou com a esperança de ser um pouco de inchaço na Dona "M",tomara né.E quando a minha filha ela emagreceu,a primeira pesagem dela foi de 59,8 dia 22/03 hoe ela está pesando ...58,6 menos 1,200 grs.Que bom né?ela está fazendo direitinho e ficou super feliz.

Quanto a mim estou determinada a fazer dessa semana a mais perfeita possivel.Não vou ficar triste não,vou seguir em frente firme e forte.

Bem meninas por enquanto é só,tenho que fazer almoço.

Bjinhos super carinhosos a todos e que nossa semana seja perfeitinha.

 

DESAFIOS....

 
Boa tarde meninas,tudo bem?Comigo seguindo bem com algumas tropeçadas,mas seguindo.O importante é seguir em frente firme e forte sem desanimar né?!Graças a Deus hoje foi o ultimo dias de provas da minha filha.A partir da semana que vem já estou colocando ela na aula de natação é no periodo da manhã três vezes por semana.Ela está se alimentando melhor,comendo mais saladas e frutas.Bem voltando a mim...estou nos novamente nos Desafios: De Inverno e anual.

Eu vou conseguir,eu vou.Mesmo com os tropeços e jacadas eu vou conseguir.E para não esquecer tb ESTOU APOIANDO UMA CAMPANHA QUE MINHA AMIGA IZA ESTÁ PROMOVENDO QUE É CONTRA O PRECONCEITO.

Bem meninas vou indo.Bjinhos super carinhosos.tenham um otio final de semana e light heim!!!!!!!

SEGUINDO EM FRENTE CONFIANTE.

Boa tarde pessoasssss!!!!!!tudo bem?comigo tudo otimo,graças a Deus!!!estou seguindo a dieta direitinho sem jacadas.Esses dias estou numa correria danada e estressada.Minha filha está na semana de prova,passo a manhã junto com ela estudando e deixo a casa para arrumar depois do almoço.Graças a Deus sexta-feira termina.Votando a RA resolvi colocar minha filha na dieta tb.Ela engordou muito e estou preocupada com ela.Ainda bem que ela está querendo emagrecer e está muito animada,a unica coisa que não da para seguir é comer de 3 em 3 horas,pq ela levanda( por causa das provas)06:15 mais ou menos vai tomar café umas sete e meia.Dai o lanche da manhã seria 10:30 mas 11:15 no maximo ela tem que está almoçando pq a Van passa para pegar ela pra escola em outra cidade 12:00.O horario de recreio dela no colégio é as 16:00 e chega em casa só as 19:30 então vcs já viram né.Mas como começei o regime dela na segunda estou tentando ajustar os horario para ela na alimentação.
Para que não sabe,minha filha tem 11 anos mede 1,54 e está pesando 59,4 e tb já estou pesquisando uma nutricionista para ela,pq ela é criança;Já cortei dela:doces em geral,bolachas recheadas,biscoitos wafers,frituras,massas,o bendito chips.Não estou mais deixando ela comprar lanches na escola.Ela está levando de casa SUCO KAPO OU TODDYINHO UMA FRUTA E UM CLUB SOCIAL.ESTOU variando essa semana.Tb estou diminuindo a quantidade da comida,fazendo ela  comer mais salada e frutas.Vamos ver na semana que vem quanto ela vai estar pesando.


NÃO É BEM UMA DIETA OU REGIME QUE ESTOU FAZENDO PARA MINHA FILHA(ESTOU ESCREVENDO ERRADO),ESTOU MUDANDO OS HABITOS ALIMENTARES,PARA SEMPRE!

Bem meninas é isso aí.Bjinhos carinhosos em todas vcs.

MAIS ANIMADA E DETERMINADA E SELINHO.

Bom dia,minhas amigas lindas!!!!Como foram de final de semana?tudo light ou mais ou menos?Antes de falar de mim,quero agradecer o apoio e o carinho de vcs.Muito obrigado,adoro cada uma de vcs.Adoro esse nosso mundinho,vcs são muito especiais mesmoooooooooooooo.
Bem quanto a mim,meu final de semana,foi mais tranquilo do que os dias anteriores.Apesar de ter ido num churrasco e ter dito sobremesas,não exagerei.Estou decidida a me empenhar.
Sexta-feira meu marido comprou outra balança pra mim.Obaaaaaaaaaaaa mas ainda não me pesei.Gente estou com medo da minha amiga balança e por mais que esteja com saudades da danda,quero primeira fazer dessa semana perfeita antes de me pesar.Não sei até quando vou aguentar.
De uma coisa eu tenho certeza ENGORDEI por causa da roupa que está mais junta.Portando no Desafio Anual me inscrive com peso de 66, (de volta a estaca zero) aff já coloquei o peso lá em cima.
Com tudo isso apesar de ter dado uma cainda feia,estou me levando novamente e quantas vezes forem nescessaria,vou recomeçar de novo e com muita garra.A luta continua...não é mesmo meninas??????????Mudando de assunto,ganhei uma selindo da minha amigaaaaaaaa VIVI ,amiga linda do meu coração.Amiga obrigada por sempre se lembrar de mim.
MANDAR O SELINHO PRA 10 AMIGAS BLOGUEIRAS:

Anne

Dani Pascoa

Mi

Amandinha

Pri

Eli

Giovana

Candy

Aline Delgado

Gabrila Mateus

Pois é meninas,vou indo.Minha filha está iniciando hoje as provas escolares e vai até sexta-feira,tenho que ficar em cima ajudando.Bem minha queridas bjinhos carinhosos a todas.Tenham uma linda segundona.

NÃO TEVE JEITO PIFOU MESMO...ME AJUDEMMMMMMMMMMM.

 

Bom dia,galerinha do meu coração!!!!tudo bem?comigo nada,nadinha bem.Gente não estou conseguindo,começo o dia otimamente bem e quando passa o almoço vai tudo pro ralo.Hoje mais uma vez estou recomeçando,para me ajudar a minha balança pifou de vez.Comprei a bateria ontem e está acontecendo a mesma coisa.E se eu não me peso todo dia,não tenho controle(Faz quase 3 semanas que não me peso)aff.Vcs não vão acreditar mais aqui a unica farmacia que tem balança está sempre com defeito e ainda por cima é aquelas de ponteiro antigas,aí ninguém merece né?Nem pude mandar meu peso para o Desafio Anual.Meu marido saiu agora cedo pedi a ele para comprar outra balança pra mim.




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É eu sei que sou capaz,eu não vou desistir de mim.Mas como seguir em frente?O que fazer para encontrar animação,uma motivação para não desistir?
Bem meninas vou indo.Fiquem com Deus.Tenham um otimo final de semana.Bjinhos no coração.

2° DIA DO DESAFIO PESSOAL.ME TIREM UMA DUVIDA!!!!!

BOM DIA MENINAS,TUDO BEM?ESPERO QUE SIM.QUANTO A MIM,FINALMENTE ONTEM CONSEGUI FAZER UM DIA MELHOR,QUASE PERFEITO.PQ QUASE?É QUE NÃO COMPREI VERDURAS,DEVO FAZER UMA FEIRINHA HOJE.HÁ E AINDA NÃO COMPREI A BATERIA DA BALANÇA,ISSO ESTÁ ME MATANDO,PQ ME PESO TODOS OS DIAS.ACHO QUE VOU TER UM ATAQUE NA HORA QUE ME PESAR.
BEM, ONTEM CONSEGUIR FAZER 207 PONTOS.
ESPERO DESSA VEZ CONSEGUIR SEGUIR A DIETA DOS PONTOS NA INTEGRA.
GENTE EU RECEBI A AVALIAÇÃO DE PESO DA DIETA E SAUDE,SABE QUANTOS PONTOS ELES ME PASSARAM POR DIA?????? 30 PONTOS!!!!!!!!VCS ACREDITAM???COMO ASSIM  30 PONTOS É MUITO POUCO.NÃO TEM LOGICA VCS NÃO ACHAM??? 1 FATIA DE PÃO DE FORMA INTEGRAL É 20 PONTOS,OU 2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ TB É 20 PONTOS.
MANDEI UM EMAIL PARA ELES CONFIRMAREM!
FIZ UMA OUTRA AVALIAÇÃO COM UMA REVISTA E ELES PASSARAM PRA MIM 467.7 PONTOS.ESTRANHO NÉ?
ESTOU AGUARDANDO A RESPOSTA DELES.
BEM MENINAS VOU INDO.TENHO UM MILHÃO DE COISAS PRA FAZER.BJINHOS NO CORAÇÃO DE VCS.


 

RE RE RECOMEÇANDO.VALE A PENA.

Recados Animados de Bom Dia


Boa dia meninas,tudo bem?Comigo ainda entrando nos eixos e me adaptando a contar os pontos.As vezes me esqueço e perco o foco,mais ainda chego lá.Meu dia de ontem não foi 100%.Amanhã espero fazer tudo direitinho.HOJE RECOMEÇANDO novamente.Meu pc deu problema,ele já estava  dando,mas sexta pifou de vez.Meu marido mandou arrumar,advinhem:perdi tudo,tudo que estava nele,fotos,minhas tabelas de pontos,minhas dietas,livros,tudinho,tudinho e mais um pouco.Agora estou passando o final de semana tentando arrumar,pesquisando tudo de novo... aí meu Deus.
Voltando sobre a RA,hoje cedo começei bem(de novo)comprei pão integral comi 1 fatia com requeijão.Ainda não tomei água,mas falando nela...(pausa para pegar um copo de agua para beber agora)kkkk.....pronto bebi.
Pro almoço estou preparando carne assada.Li e vi em algum lugar que a gente não deve comer mais de um carboidrato no almoço ou janta.Então vou ver um acompanhamento melhor para a carne assada.
Já faz quase uma semana que não tomo refrigerante para ser exata 4 dias,estou comendo frutas e  ee eee está faltando verdura mas é que estou sem em casa,o dia de verdura fresca aqui nos mercados é terça-feira,vou ter que esperar.Ontem consegui pegar a tabela da dieta dos pontos e hoje já começei a anotar.Estou animada apesar de estar re re recomeçando,não perco as esperanças,sei que sou capaz e vou conseguir.





Recados Animados de Domingo

Bem meninas vou indo,fique na santa paz,bjinhos super carinhosos.