quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

2010 JÁ ESTÁ DANDO ADEUS....





                        2011 ESTÁ CHEGANDO.



Bom dia meninas,tudo bem?comigo tudo bem e como sempre na luta para perder peso.Ontem meu dia foi melhor,estou diminuindo bem a quantidade da minha alimentação,devagar eu chego lá,mas não tão devagar rsrsrs.
Gentem estou preparando minhas metas para 2011.


Sinceramente estou precisando me organizar,me disciplinar.
Essa semana esta sendo de preparação para recomeçar valendo a RA ,para iniciar um novo desafio no dia 03/01 quero começar com o pé direito,fazer tudo certinho.Estou muito confiante.Meninas vamos pegar valendo nos nossos objetivos,acreditar que é possível.ESTOU COM NOVAS AMIGAS NO MEU CANTINHO,SEJAM BEM VINDAS MENINAS.PODEM TER CERTEZA QUE UNIDAS VENCEREMOS "A UNIÃO FAZ A FORÇA".
Minhas lindas,1000bjinhos carinhosos pra vcs,fiquem com Deus.

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

PASSADINHA VOANDOOOOOOOOO.

BOM TARDE MINHAS AMADAS!TUDO BEM?HOJE ESTOU MAIS ANIMADA POR ISSO ESTOU RETORNANDO A RA,ME DESCONTROLEI NOS DIAS QUE NÃO ESTIVE PRESENTE NO BLOG,POR CAUSA DE PROBLEMAS PARTICULARES E COMO JÁ FALEI INFELIZMENTE DESCONTEI EM CIMA DA COMIDA.POR PURA BURRICE E  INSEGURANÇA.MAS TUDO BEM,QUE JÁ ME CONHECE JÁ SABE QUE EU NÃO DESISTO NUNCA,SEMPRE CORRO ATRÁS DO PREJUIÇO E POR MAIS QUE TENHA ENGORDADO EU VOU CONSEGUIR CHEGAR NA MINHA META. VOU ME ALIAR NA ONDA DO CHUP CHUP LIGHT.POIS É VI NO BLOG DA VIVI MINHA AMIGA DO CORAÇÃO E VOU FAZER IGUAL A ELA.VOU CORRER ATRÁS DO PREJUIÇO E VOU CONSEGUIR A SE VOU.BEM VOU INDO TEM UM MILHÃO DE COISAS PARA RESOLVER,FIQUEM COM DEUS 1000BJINHOSOS CARINHOSOS.

domingo, 26 de dezembro de 2010

ALERTA .....................FOTOS ANTES E DEPOIS.

Anvisa suspende medicamentos usados para emagrecer

São Paulo - A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) suspendeu hoje a importação e a comercialização de todos os produtos da marca Divine Shen, usados para emagrecer. Segundo o órgão de vigilância, será investigado como o produto importado da China e registrado na Anvisa como alimento, foi misturado ao medicamento de uso controlado sibutramina. Também está interrompida a importação, fabricação e comércio da substância Caralluma Fimbriata.
De acordo com a agência, a sibutramina tem ação no sistema nervoso central e é capaz de reduzir a sensação de fome. Ela cita estudos em que pacientes com histórico de doença cardiovascular podem ter aumentado o risco de doença coronariana, acidente vascular cerebral (AVC), taquicardia e aumento da pressão arterial quando expostos ao medicamento.
A presença da sibutramina em um dos produtos da Divine Shen foi atestada em um laudo do Instituto de Criminalística de São Paulo (IC-SP) ao examinar amostras levadas a teste pelo Ministério Público (MP). A 2ª Promotoria de Justiça Criminal iniciou a apuração depois de receber a denúncia de que o produto estaria adulterado. A Anvisa também pretende notificar a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Organização Mundial do Comércio (OMC) sobre o ocorrido.
Irregular
A Anvisa informa que até o momento nenhum produto que contenha em sua composição a substância Caralluma Fimbriata se encontra regularizado no País, tendo em vista que não há qualquer comprovação em relação à sua segurança e eficácia. Por essa razão, uma resolução da agência, publicada hoje no Diário Oficial da União (DOU), suspende a importação da CARALLUMA FIMBRIATA, sua fabricação, distribuição, manipulação, comércio e o uso em todo o território nacional.
A primeira ação da Anvisa em relação às falsas alegações de propriedades relacionadas a emagrecimento foi tomada em maio deste ano, com a publicação da resolução 1992, no dia 3, que proibia a propaganda de insumos anunciados como "naturais" e com propriedade capazes de acelerar a perda de peso, entre eles a Caralluma Fimbriata.
A resolução de hoje da Anvisa amplia o que previa a RE 1992/2010 porque permite que, a partir de sua publicação, as equipes das vigilância sanitária dos Estados e dos municípios possam ir aos estabelecimentos comerciais e às farmácias para retirar o produto da prateleira.

BOM DIA,MENINAS.POIS É RESOLVI COLOCAR ESSA REPORTAGEM PRA VCS.JÁ TINHA VISTO NA TV E AGORA PEGUEI NA INTERNET .JUSTAMENTE EU ESTAVA TOMANDO CARLLUMA FIMBRIATA E RESOLVI PARAR.É DIFICIL RESISTIR AS TENTAÇÕES PARA EMAGRECER COM TANTAS PROPAGANDAS QUE APARECEM, DOS EFEITOS MILAGROSOS PARA EMAGRECER.E QUE NA PRATICA É BEM DIFERENTE.
O IDEAL MESMO É CONTINUAR COM A RA E NO MAIS FECHAR A BOCA MESMO PARA AS GUOSEIMAS AINDA MAIS EU,QUE NÃO CONTENTO SÓ NUM PEDACINHO.GENTE CONSEGUI EMAGRECER QUASE 10 KILOS NA RA EU NÃO QUERO FRAQUEJAR E TOMAR REMEDIOS PARA EMAGRECER(SÓ TOMEI UMA VEZ "CARLLUMA") POR MAIS QUE FALEM QUE É NATURAL.
INFELZMENTE ENGORDEI  4 KILOS,FIQUEI "P" DA VIDA COMIGO.
FIZ A
Dieta de South Beach,CONSEGUI EMAGRECER 2 KILOS E 300GRS,MASSSSSSSSSSSSSSSSS DEVIDO AOS PROBLEMAS QUE TIVE VOLTEI AO PONTO DE PARTIDA,DESCONTEI MEUS NERVOS E PREOCUPAÇÕES NA COMIDA.
A DIETA FUNCIONA E MUITO BEM.A PARTIR NO DIA 3 /01/2011 COMEÇAREI O DESAFIO DAS ESTAÇÕES,JUNTO COM A DIETA DE SOUTH BEACH.
CONTINUO COM FIRME PROPOSITO DE CHEGAR NA MINHA META 60 KILOS E EU VOU CONSEGUIR,VCS PODEM TER UMA CERTEZA "EU NÃO DESISTO NUNCA
A PARTIR DE HOJE RETORNO A ANOTAR AS CALORIAS PARA CONTROLAR MINHA ALIMENTAÇÃO.
DEIXE CONTAR UMA COISA PARA VCS QUE PARA MIM DEU CERTO.NO ANO PASSADO QUANDO DECIDI EMAGRECER RESOLVI MUDAR MEU VISUAL RADICALMENTE...E FIQUEI "LOIRA "BEM FUI MUDANDO AOS POUCOS ATÉ CONSEGUIR.BEM COM ESSA MUDANÇA RADICAL CONSEGUI EMAGRECER 10 KILOS.AGORA MAIS UMA VEZ RESOLVI RADICALIZAR,MUDANÇA DA COR PARA PRETO E CORTE DE CABELO CURTINHO...O CABELO CURTINHO ESTÁ EM ALTA ALÉM DO QUE O CALOR AQUI ESTÁ INSUPORTAVEL ESTAVA FICANDO SÓ DE CABELO PRESO ENTÃO ESTÁ AÍ O RESULTADO.DEPOIS TIRO DE CORPO INTEIRO PRA VCS VEREM,MAS SÓ DEPOIS rsrsrsrsrsrsrs.
MAIS FOTINHAS DO MEU DIA DE NATAL...


 BEM MENINAS ,O QUE VCS ACHARAM DA FOTO ATUAL?ENGORDEI MUITO COM O CABELO CURTO E COM OS 4 QUIOLOS A MAIS?PODEM TER CERTEZA,ESTOU JÁ CORRENDO ATRÁS DO PREJUIÇO.AFF TENHO QUE CORRER BASTANTE rsrsrsrsrs.MINHAS QUERIDAS VOU INDO 1000BJSINHOS CARINHOS E ATÉ AMANHÃ SE DEUS QUIZER E TENHO CERTEZA QUE ELE QUER SIMMMMMMMM!!!!!!!! 

25/12/2010
MARIDÃO E FILHOTA.
EUZINHA E FILHOTA.

sábado, 25 de dezembro de 2010

FELIZ NATAL....ESTOU DE VOLTA rsrsrsrs.

OLÁ MINHAS AMADAS.DEPOIS DE TANTO TEMPO SEM ESTAR AQUI, QUE NEM SEI POR ONDE COMEÇAR.SAUDADES...SAUDADES...FELIZ NATAL PARA TODAS VCS.ESTIVE COM ALGUNS PROBLEMINHAS QUE AINDA ESTÃO PARA SE RESOLVER,MAS ESPERO QUE NA SEMANA QUE VEM JÁ ESTEJAM RESOLVIDOS.
COMSEGUI RESOLVER O PROBLEMA COM O COMPUTADOR GRAÇAS A DEUS,DEPOIS HOUVE O PROBLEMA EM SALVADOR COM O INCENDIO NA OI,QUE ATINGUIU AQUI FICAMOS SEM TELEFONE,FIXO,NEM CELULAR E MUITO MENOS SEM INTERNT.GRAÇAS A DEUS TUDO ESTÁ NORMAL HOJE,TUDO FUNCIONANDO.AGORA ESTAREI AQUI COM VCS.
QUERO PEDIR DESCULPAS A MINHA AMIGA DANI PASCOA,QUERIDAS MIL DESCULPAS POR NÃO DAR NOTICIAS,DEPOIS A GENTE SE ENCONTRA NO MSN E VAMOS CONVERSAR E POR O PAPO EM DIA TÁ?
AINDA ESTOU ME RECUPERANDO DOS PROBLEMINHAS PARTICULARES,QUE POR SINAL ME ATINGIU EM CHEIO NA MINHA RA.DESCONTEI NA ALIMENTAÇÃO.RESOLVI PEGAR NOVAMENTE NA APÓS O NATAL O SEJA APARTIR DE AMANHÃ.SEI QUE AINDA TEM A PASSAGEM DE ANO,MAS SE NÃO COMEÇAR AMANHÃ MESMO O PREJUIÇO VAI SER IMENSOOOOOOOOOOOOOOO.O QUE FIZ NA DIETA QUE POR SINAL FOI UM SUCESSO INFELIZMENTE COLOQUEI TUDO A PERDER.MAS SEM NEUUURA SEI QUE CONSEGUI UMA FEZ POSSO CONSEGUIR FAZER DE NOVO.
GENTE POR ENQUANTO É SÓ,MAIS UMA VEZ MIL DESCULPAS PELO SUMIÇO,ESTOU VOLTANDO COM FORÇA TOTAL.1000BJSINHOS CARINHOSOS A TODAS VCS.

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

1 SEMANA DA DIETA....

MENINAS DO MEU CORAÇÃO ADIVINHEM,EMAGRECI OBAAAAAAAAAAAA.ESTOU SEGUINDO A DEITA DEI UMAS VACILADAS,UMAS ESCORREGADAS.PORÉM EMAGRECI 2,400 KG.AMIGA DANI,CONTINUE FIRME QUE VAMOS CONSEGUIR.AINDA ESTOU SEM PC,NOVAMENTE ESTOU NA LAN HOUSE,PARA CONTAR A NOVIDADE. AS VEZES AS TENTAÇÕES SÃO DEMAIS,MAS A MINHA FORÇA ESTÁ SENDO TREMENTA.DANI QUERIDA,EU TB NÃO CONSEGUIR SEGUIR 100%,MAS MESMO ASSIM CONSEGUIR PEDER ESSES 2,400GRS.ESTOU MUITO FELIZ.COMO AINDA TEMOS MAIS UMA SEMANA DA PRIMEIRA FASE,ENTÃO AMIGA BORA QUE A LUTA CONTINUA.
MENINAS VOU INDO,1000BJSINHOS CARINHOSOS PRA VCS.

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

EU ESTOU CONSEGUINDO...

BOA  TARDE MEUS AMORES,TUDO BEM COM VCS?COMIGO OTIMOOOOOOOOOOOOO.MENINAS ESTOU SEGUINDO A  DIETA DIREITINHO,ESTOU CONSEGUINDO   FICAR SEM O PÃO NOSSO DE CADA DIA   E PRINCIPALMENTE DO  ARROZ.O  DIA DE PESAGEM  É NA QUINTA-FEIRA(  1 SEMANA DA DIETA)ESTOU SUPER FELIZ.A MINHA BALANÇA ESTÁ MOSTRANDO BONS RESULDADOS.
GENTE ESTOU NOVAMENTE SEM PC,ESTOU NUMA LAN HOUSE AGORA.
QUERO DEIXAR UM RECADO ESPECIAL A MINHA   AMIGA DANI PASCOA.:AMIGA  ESTOU FIRME E FORTE NA NOSSA DIETA,ESPERO QUE VC ESTEJA CONSEGUINDO TB.ESPERO QUE NA QUINTA EU JÁ ESTEJA COM O MEU PC ARRUMADO PARA PODERMOS CONVERSAR NO MSN.ESTOU COM SAUDADES.
AMIGAS NOVAS NO MEU BLOGUINHO,MENINAS SEM BEM VINDAS.
BEM MENINAS ESSA É UMA PASSADINHA SUPER RAPIDA.1000BJS CARINHOSOS,TENHAM UMA OTIMA SEGUNDONA.

quinta-feira, 25 de novembro de 2010

A UNIÃO FAZ A FORÇA.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQHfJGQcxsG4Qa34zWSzj_Oyx20f8Nc-tHZ28zV099kkFipsXi5HX-pdvbkHAoF2_0-hd4or_xf_jPQqP1HPMGu1kk8DocX8k76mhGgl9luOX0M9Tw7A4JzqnydCfV6xdK3B-FOFG3Tsw/s1600/DSCF6995.JPG BOM DIA AMADAS,TUDO BEM?COMIGO OTIMA DEPOIS DE TER UMA CONVERSA NO MSN,COM MINHA AMIGA DANI PASCOA.


RESOLVEMOS TENTAR JUNTAS A DIETA BEACH ADITIVADA.FIQUEI SUPER ANIMADA,ESTAVA PRECISANDO DE UM UP NA MINHA RA.


A PRIMEIRA FASE:
Duração: 2 semanas
Emagrecimento: Até 5 kg, com exercícios esses resultados podem aumentar
Refeições: 3 refeições + 2 lanches + ceia
Os lanches devem ser feitos 2 horas após as refeições principais.
Quantidade: Não são especificadas detalhadamente, seu organismo é quem decidirá.
O que está proibido: amido e doce de qualquer espécie (pão, arroz, massa, biscoito – nem os integrais – frutas, sucos e doces).

O que está liberado

Proteínas magras (por dia, não precisa comer tudo que está listado. Mas pode ficar à vontade para poder montar seus cardápios. Com os itens abaixo.)
* Aves (frango sem pele, peito de peru) – 2 filés médios ou 1 coxa mais 1 sobrecoxa (até 200 g)
* Carne bovina (alcatra, lagarto, coxão mole, filé mignon) – 2 bifes médios ou 3 fatias de carne assada (até 200 g)
* Frios (as versões magras/light) – até 4 fatias (20 g cada uma)
* Hambúrguer de soja – até 2 unidades (de 80 a 100 g cada uma)
* Peixes e frutos do mar (todos) – 1 ou 2 postas ou 1 concha de frutos do mar (até 200 g)
* Porco (presunto cozido e lombo) – 3 ou 4 fatias médias (até 200 g)
* Queijos light (cottage, minas, prato, mussarela, ricota, queijo fundido) – até 4 fatias (20 g cada uma)
* Ovos – até 2 unidades
* Salsicha de peru light – 3 ou 4 unidades (até 150 g)
* Soja em grão ou texturizada – ¼ de xíc. (chá) (60 g)
* Tofu – ½ xíc. (chá)
Laticínios e afins (por dia, não precisa comer tudo que está listado. Mas pode ficar à vontade para poder montar seus cardápios. Com os itens abaixo.)
* Cream cheese light – até 2 col. (sopa)
* Creme de leite light – até 2 col. (sopa)
* Iogurte desnatado – até 2 xíc. (chá)
* Leite de soja sem açúcar e frutose – até 2 xíc. (chá)
* Leite desnatado – até 2 xíc. (chá)
* Requeijão – até 2 col. (sopa)
Temperos e molhos (por refeição)
* Essências (de baunilha e outros)
* Leite de coco light – até 2 col. (sopa)
* Pimentas
* Raiz-forte
* Shoyu – ½ col. (sopa) por refeição
* Suco de limão
* Todas as versões sem açúcar (ketchup, por exemplo, não pode)
Gorduras e óleos (até 2 colheres de sopa no máximo por dia de cada item)
* Azeite extravirgem
* Maionese sem gordura trans
* Margarina sem gordura trans
* Molho para salada light
* Óleos de canola, de milho, de soja, de girassol
salada Hortaliças e legumes (coma no mínimo 2 xíc./chá no almoço e no jantar, ou seja pode abusar à vontade.)
* Abobrinha
* Aipo
* Alcachofra
* Alcaparra
* Algas
* Alho
* Alho-poró
* Aspargo
* Berinjela
* Brócolis
* Brotos
* Cebola
* Cebolinha verde
* Cogumelos
* Couve-de-bruxelas
* Couve-flor
* Folhas verdes
* Erva-doce
* Palmito
* Pepino
* Pimentões
* Quiabo
* Rabanete
* Repolho
* Tomate
Frutas secas, nozes e sementes (por dia, escolha uma opção)
* Amêndoas – 15 unidades
* Amendoim – 20 unidades
* Avelã – 25 unidades
* Castanha – 6 unidades
* Castanha de caju – 15 unidades
* Castanha-do-pará – 4 unidades
* Creme de amendoim – 2 col. (sopa)
* Gergelim – 3 col. (sopa)
* Linhaça – 3 col. (sopa)
* Noz e pecã – 15 unidades
* Pistache – 30 unidades
* Sementes de abóbora e girassol – 3 col. (sopa)
Bebidas (com moderação, exceto os chás)
* Café
* Chás
* Refrigerantes e bebidas diet
* Suco de hortaliças
* Suco de tomate

Leguminosas (1 concha média por refeição)
* Ervilha torta
* Feijão
* Grão-de-bico
* Lentilha
Guloseimas em versão sem açúcar ou diet (escolha um ou mais itens abaixo, mas não ultrapasse 100 calorias por dia)
* Bala
* Cacau em pó
* Calda de chocolate
* Chiclete
* Gelatina
* Geléia
* Picolé

COLOQUEI AGORA SÓ A PRIMEIRA FASE PQ ESTOU CONCENTRADA NELA.APÓS ESTÁ FASE AÍ POSTO A FASE SEGUINTE.TENHO CERTEZA QUE DESTA VEZ,COM UMA AMIGA JUNTA,NÓS VAMOS CONSEGUIR.
MENINAS 1000BJSINHOS CARINHOSOS,TENHAM UMA OTIMA QUINTA.