LEVANTEI HOJE COM O PÉ DIREITO.
SUPER ANIMADA PARA DAR CONTINUIDADE AO MEU EMAGRECIMENTO.
HOJE VOU LEVAR MINHA FILHA NA PISCINA E VOU APROFEITAR PARA ME EXERCITAR.
DEVO TAMBÉM A COMEÇAR A FAZER MINHAS CAMINHADAS DEI UMA PARA DEVIDO A COMPROMISSOS.
VAMOS NESSA QUA VAI SER BOA A BESSA.
HOJE SAI CEDO,FUI NA ESCOLA DA MINHA FILHA TEVE MOSTRA CUTURAL FOI LANÇADO O PRIMEIRO LIVRO DA 4 SERIE .
EU SOBREVIVI AOS DOCES E SALGADOS FRITOS,SÓ COMI UM SALGADO DE SALSICHA MAS ASSADO E TOMEI UM COPO PEQUENO DE REFRI.
QUANTA TENTAÇÃO...AFF AGUENTEI FIRME.
HÁ CHUPEI UM PICOLÉ DE FRUTA.
NO RESTO DO DIA CONTINUEI ME CONTROLANDO
PARA MIM QUE ESTOU ME REEDUCANDO NA ALIMENTAÇÃO DEIXAR DE COMER AS COISAS QUE EU MAIS GOSTO É COMPLICADO MAIS NECESSÁRIO
DEIXEI OU MELHOR ESTOU DEIXANDO, MAS ESTOU FELIZ.PERCEBI QUE NA MAIORIA DAS VEZES QUE COMIA DURANTE O DIA ERA SIMPLESMENTE VONTADE NÃO FOME.SÓ COMO AGORA QUANDO REALMENTE ESTOU COM FOME MAS BEBO ÁGUA ANTES PARA SACIAR A FOME.SEI QUE VAI DEMORAR UM POUCO MAIS PARA MIM EMAGRECER POR NOS 40 ANOS É MAIS DÍFICIL O EMAGRECIMENTO.
TAMBÉM COMEÇEI A UTILIZAR A PISCINA,APROFEITANTO LEVAR MINHA FILHA FAÇO UM POUCO DE EXERCÍCIO.
VOU CHEGAR LÁ....
HOJE FOI O DIA DA PESAGEM SEMANAL... NÃO EMAGRECI ,TALVEZ SEJA PORQUE MINHA AMIGA rsrsrsrsr DE TODOS OS MESES ESTÁ CHEGANDO(MENST.
)
FAZER O QUE....
COMO ESTÁ CHOVENDO NA MINHA CIDADE ....AFF DESDE DE TERÇA-FEIRA CHOUVE SEM PARAR...
UM BOM FINAL DE SEMANA A TODOS (AS) BJS...
Hoje eu abusei(de novo).Comi pão de queijo,salgadinho de festa mas só 4 ,um pedaço de pizza e pão doce (tipo hot dog)não consegui almoçar(não se pode pular refeição).Conclusão : Tudo que não podia fazer eu fiz durante o dia...
CONFESSO QUE TENHO MEDO DE FRAGUEJAR.
BJS A TODOS...
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